Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Bretagne

son en conso

zineb

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 18:22

je commence la consolidation et j'aimerai savoir si je garde 1 cs de son de blé et 3 cs de son d'avoine tous les jours même en gala et même avec le pain complet,merci de vos réponses

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/12/2011 à 18:26

en conso : 2 cs de son d'avoine obligatoires + 1 cs de son de blé facultative... comme en croisière. même si c'est ton jour de gala, tu manges ton son et ton pain complet. le gala n'a rien à voir avec ceci.

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2011 à 19:13

Salut pour le son sur le site c'est écrit :

 

"Le Docteur Dukan recommande 1.5 cuillères à soupe en attaque, 2 cuillères à soupe en croisière, puis 3 pendant les deux dernières phases."

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2011 à 19:24

en conso 2 et 1/2 de son d'avoine il me semble.

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2011 à 19:26

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/son_d_avoine-32.html

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2011 à 19:29

merci ani je vais continuer en en prenant 3 cuillères . je ne savais pas je n'avais pas du regarder au bon endroit.

Utilisateur45249

Posté le 04/12/2011 à 19:46

3 CS de son d'avoine c'est juste en "stabilisation" ..en conso c'est 2,5 CS...le son de blé reste inchangé 1 CS ...voilou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2011 à 21:03

merci birdy pour les précisions (je sais que tu es coatchée alors !!!!)

zineb

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 18:10

je vois que les avis sont partagés alors je vais faire confiance à birdyblue puisque tu es coatchée merci

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.