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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

^Son ou pas son ?

Utilisateur40516

Posté le 18/02/2011 à 10:46

Coucou tout le monde !

 

Si je fais un gâteau à base de son, faut il que je mange quand même la galette ?

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 18/02/2011 à 10:46

non

Une dose de son par jour et pis c'est tout

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 10:48

En conso c'est 2 CS de son d'avoine par jour, peut importe la façon dont tu le consommes, ce n'est pas plus ni moins. Donc si tu manges un gâteau à base de son, tu ne manges pas de galette.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 13:22

2cs de son d'avoine et 1 de blé!! C'est écrit noir sur blanc dans les livres et sur le site.

 

Après, dur choix que de savoir quelle recette choisir!! 

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 13:54

Salut Canarde, fais toi un dessert sans son et mange normalement tes galettes, voilà tout!!

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