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son vs farine d'avoine

anyarafea

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2013 à 13:24

Bonjour, je veux commencer le régime dukan

j'ai acheté de l'avoine et je l'ai pris au moulin traditionnel, il m'a donné deux parties après l'avoir tamiser: la farine et le son ( rêche et gros)

est-ce que je peux consommer le farine ou bien je dois juste consommer juste le son

et en peride d'attaque est ce que j'en cosomme ou bien je laisse pour le pl et le pp

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 23/10/2013 à 14:35

La farine d'avoine est interdite. C'est une source de glucide, et c'est justement les glucides qu'il va falloir quasi éliminer de ton alimentation pendant les deux premières phases du régime.

 

Tu fabriques ton son toi meme ?!

anyarafea

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2013 à 15:51

merci, ou je le fabrique moi meme c'est plus bio 

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