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Sos!!!!

thegirl

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 19:32

j'ai un probleme avec le grignotage. Je suis une couche tard et le le soir devant ma télé je craque. Après le fb les petits suisses ou autres plaisirs autorisés, dont je sature un peu, je ne sais plus sur quoi me rabattre.....

Si l'une de vous connait aussi " Mr Grignotage" je suis preneuse de vos conseils. de votre expérience ou avis pour résister.

Thegirl

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haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2011 à 20:06

dur dur de faire face au grignotage des fois j'ai beau manger j'ai faim et c'est dur!

si par exemple tu a faim le soir reserve tes preparation a base de son pour tes grosse envie de grignotage

y a plein de recette sur le site..

moi je pense franchement que quand j'ai c'est envie la c'est mon corp qui me reclame du sucre alors si j'ai dans le frigo je boit du coca zero et sa me calme

bebi422

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 20:41

bonsoir

 

oui moi aussi je boit du coca sa me cale

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2011 à 20:44

Moi je me fais du thé pour éviter de retomber dans l'engrenage du grignotage

chanterelle

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 20:45

pourquoi tu ne te fais pas un gateau "autorise" avec toutes les recettes du site, tu vas trouver ton bonheur, regarde, moi, ce soir j'ai mangé un tiramisu dukan, tu en as pour le pp ou le pl ....

bien sur c'est pas le meme mais hummm que c'etait bon quand meme et puis demain je me fais des tartes au citron meringuées

je suis un bec sucré et c'est assez dur aussi mais rassurant de voir qu'on est pas les seules ; lol

file voir les recettes, tu nous raconteras

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/12/2011 à 21:18

Alors avant le régime, je grignotais pas mal et j'avais trouvé un truc pour n'avoir plus envie de le faire. Vous allez trouver ça bête mais je vous mets au défit de manger quelques choses ( style gateau ou sucrerie ) après vous être brosser les dents avec un dentifrice mentholé !! J'ai essayé et le gôut du sucré est beurk !!!

Ca a marché pour moi, après il y a la stratégie de faire des choses autorisées style madeleine.

Bon courage

Dani

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/12/2011 à 21:22

perso je me fais un bon thé ou une infusion ligne harmonieuse ca cale et plus faim après ou alors le coup du dentifrice mzntholé aussi c'est vrai que franchement tout ce que tu manges après est dégueu!!! ou alors des gateaux autorisés y'en a pleins de recettes sur le site!!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/12/2011 à 22:14

Moi aussi ma bt de coca zero et j essaye d en boire au max comme ca j ai le gout sucre dans la bouche et en plus comme je boit beaucoup he bien pipi( je sais c pas glam) et du coup le lendemain matin c germaine qui est contente mdr

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Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/12/2011 à 22:44

beucoup de thé pour moi

thegirl

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 00:07

Merci à toutes et tous.

le thé est ma boisson du soir j' ajoute à ma liste de course le coca zero et surtout je pense que demain après midi sera

"patisserie-partie"

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chanterelle

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2011 à 10:15

tiens nous au courant et dis nous si tes recettes ont été bonnes

bises

Chabine44

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2011 à 17:06

moi je fais des biscuits au son et je rajoute 2 cs de fb du coup ils sont plus gros je les mets dans un plats en silicone pour 12 mini tartes ou biscuits .

 

chabine

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chanterelle

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 15:19

journée pp , pas envie de me priver donc ce soir je me ferai des oeufs à la neige à ma façon, oeuf, lait écrémé et hermestas hummm

je vais me régaler lol

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