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Accueil Forum » Phase de croisière

sos....

etoile14

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2013 à 17:26

Bonsoir.

j ai besoin d un coup de main !

j ai commencé mon régime le 28/10 et jusque la -3,5 kg env. J ai 43 ans, 164 cm pour maintenant 73.4 kg.

jusque la pas trop d ecarts malheureusement j ai du partir 3j et je n ai quasiment pas pu faire le regime peu voir pas de proteines...

le latin yahourth bio nature, un morceau de pain. Le midi des minis sandwichs et le soir j arrivais a manger du poisson poulet cuit et bien sur pas comme a la maison mais j essayais d eviter la sauce...

j ai repris 700g.

Aujourd hui j ai fait PP mais pensez vs que je soies encore en cétose ? Je reprends une phase d attaque ou je continues normalement et j elimine ? J ai fait par contre !!

merci pour vos reponses. Bonne soiree.

veromomo

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2013 à 20:33

Je pense que tu dois continuer ta croisiere tu mettras peut etre un peu plus de temps a perdre, le tps que tous revienne dans l ordre.

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/12/2013 à 06:50

ne ja mais refaire d attaque, continue ton alternance habituelle et ces 700 g font vite partir ne t inquiete pas

attend la fin de la semaine pour remonter sur ginette

ne te pese pas le lendemain quand tu n as pu eviter un ecart ca plombe le

tiens moi au courant et bonne continuation a toi

mymykate

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2013 à 07:51

Regarde ma courbe j'ai eu meme souci. J'ai eu une semaine de deplacement avec resto matin midi et soir donc impossible de ne pas faire d'ecart. J'ai repris 700gr mais la semaine suivante j'ai repri serieusement la croisière et j'ai reperdu le poids. Aujourd'hui la perte reprend mais j'ai eu 2 semaines dures. C'est très frustrant mais il ne faut pas se decourager..

Utilisateur126481

Posté le 04/12/2013 à 23:07

Coucou, ne t inquiète pas si tu te reprends en main comme le disent les filles tu vas reprendre et la cetose va revenir, la perte sera peut être freinée mais sera réamorcée.

 

Une petite question quand même @cloluce pourquoi est ce qu on ne doit jamais refaire de PA?

 

Bon courage

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etoile14

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2013 à 23:29

Merci pour vos messages.

j avoues que la c est plutot super dur... j ai faim et de sucré...

je pense que c est du a ce que j ai mangé...

oui pourquoi pas une PA number 2 ?

Encore merci !!!

veromomo

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2013 à 09:31

Bon ben balance qui stagne aujourd'hui retour au pp pour deux jours. Quand on est en croisière on suit le rythme qu on a pris malgré les écarts, je ne sais pas pourquoi on ne fait pas plus de pp ou on ne recommence pas une pa mais je crois que se ne serais pas bon pour le corps. De plus on continue a perdre mais c est plus difficile vue qu on a ingèrer des sucres et du gras. Faut le tps de les éliminer. Sourtout que il y a des phases a faire dans un ordre précis donc faut éviter de passer a l un et revenir ensuite a l autre.

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/12/2013 à 12:48

NINICOCO on ne refait pas d attaque car on n enfait qu une fois pourprovoquer un electrochoc a son corps mais qui a une memeoire et qui se fait pas avoir une deuxieme fois

Utilisateur126481

Posté le 05/12/2013 à 14:24

ah ok merci pour l'info ça évitera de faire des erreurs inutiles!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

etoile14

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2013 à 07:52

Pas pu résister à la balance... -1,5 kg !! Boulot plus regime -1,5kg !!! Desokee je ne sais pas mettre avec mon tel l echelle en bas de mes posts

Petite question je n ose pas manger autre chose que les carrés frais 0% mais j ai lu que vs utilisiez des sylphides... Aurait on droit à tous les allégés fromage ?

merci bcp, bonne journee a tt.

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