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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Sos 2 jours d'attaque et pourtant aucun résultat!! Moral en baisse...

supernana30005

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 13:07

Bonjour,

 

Alors voilà mon problème est que j'ai commencé Dudu lundi et normalement je n'ai que 2 jours d'attaque, j'ai appliqué la phase comme il le fallait et ce matin, rien du tout pas un gramme de perdu!! :'(

J'ai décidé de faire une troisième journée d'attaque pour voir, mais est ce que c'est normal?

 

Merci, et vive les dukanaute ^^

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/05/2011 à 13:17

Pourrais tu donner ton menu sur tes 2 jours, en détails svp,? parfois ns mangeons des "interdits" sans s'en rendre compte ou qu'on ne sait pas que c'est interdit ou toléré ou limité...

gigilagrande

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 13:27

meme si tu stagnes au debut je crois que c est normal, t'as pas bcp a perdre

Viranthom

Ce message a été supprimé par son auteur.

Viranthom

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 13:56

D'accord avec Naxou!!!

supernana30005

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 14:55

Merci pour vos réponse, alors lundi matin j'ai mangé:

-le matin: un bol de fromage blanc 0% avec une cs et demi de son d'avoine (pas bon =( )

- le midi: une tranche de saumon fumé et une tranche de blanc de dinde roulé avec du carré frais et une cuillère de fromage blanc

- le gouter: des oeufs brouillés

- le soir: un steak 5% avec des surimi

 

Mardi:

- le matin: un oeuf au plat avec surimi

- le midi: un steack 5% avec des surimi

- le gouter: 2 tranches de jambon (bon d'accord j'ai aussi manger la couenne) avec un minuscupe petite riquiqui bout de linzertarte (sa peut vraiment provenir de là? Mon dieu j'ai honte =( )

- le soir: une crèpe spécial Dudu avec du lait écrémé en poudre, du lait écrémé liquide et 2 oeufs= 2 crèpes ou dans une j'ai mis une tranche de jambon (oui j'ai encore manger la couenne) et du surimi^^

 

Bon c'est vrai qu'en l'écrivant c'est vraiment pas glorieux en 2 jours^^ Pff je m'en veux... y'a aussi beaucoup de surimi et d'oeufs est-ce mauvais? Rolalal c'est mal parti.... Sniff

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 15:36

Ah ben, je pense que tu as la réponse dans ton menu... du jambon dégraissé, c'est sans la couenne et de la tarte (linzer, pleine de sucre, de beurre, fruits secs aussi...), ben c'est non aussi...

Donc ta phase d'attaque n'a pas pu attaquer comme il faut! D'où pas de perte, non??

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 15:37

il faut savoir que les jours d'attaques ne sont pas forcement fait pour perdre du poids mais préparer ton corps a une nouvelle alimentation

la perte se fait surtout en croisière

 

donc patience et la balance descendra tu verras

supernana30005

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 16:34

Merci

 

Tourni: je pense que tu as raison, raaah ce surcre!!

 

asmat44: merci de ses conseils, il faut que je fasse plus attention^^

 

Merci

supernana30005

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 08:22

Sa y est! avec une troisième journée d'attaque sans aucun écart me voilà avec -1kilos ^^

 

Merci pour votre soutient!!!

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