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Sos Baisse de motivation

patricia42170

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 20:57

Et voilà après 2 jours de régime, j'ai déjà fauter. Je suis dégoutée et me sens tellement coupable

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 20:59

ton imc est normal, quel interet de faire ce régime? surtout en craquant au bout de deux jours???

es tu sure d avoir choisit la bonne méthode??

patricia42170

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:08

Mon IMC est normal, mais je me sens mal dans ma peau j'aimerai perdre un peu de poids et m'affiné ??

Ce qui m'a fait choisir cette méthode c 'est la rapidité de perte des premiers jours.

Strasburger

Posté le 08/07/2011 à 21:09

sansan66 a raison est tu vraiment prête à faire un régime à vie si en phase d'attaque tu craques....

Ton IMC est bon est tu sûre de faire ce régime en particulier...peut être que si tu faisais que la partie conso de dukan ça t"irai mieux

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patricia42170

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:11

C'est quoi la partie conso ??

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 21:12

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

la partie conso est la phase de consolidation

patricia42170

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:15

Est-ce qu'on continue à perdre du poids en phase de consolidation ou ça réapprends juste à manger équilibré ??

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 21:16

Tu devrais lire le livre, ou au moins les rubriques de ce forum 

C'est un régime à plusieurs phases sur le long terme, un régime à vie en l'occurrence...

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patricia42170

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:24

J'ai acheter le livre mais je ne suis jamais aller plus loin que la 2nde phase parce que je n'ai jamais arriver à aller plus loin que celle ci toujours rattraper par mes écarts et jamais soutenue par mon entourage

Il y a plusieurs années je pesais 15 kg de plus g réussi à perdre du poids et aimerai bien tourné cette page de ma vie en finissant ce que g commencer

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 21:33

Dans ce cas lis-le en entier pour savoir à quoi t'attendre, comment il fonctionne et pourquoi; et si tu veux vraiment le faire. Ce régime a des bons côtés mais il tolère mal les écarts. Plus tu en fais plus ton parcours sera long ( le principe de la cétose).

 

Sur le site officiel tu pourras te donner une idée du temps qu'il te faudra pour arriver à ton objectif en fonction de ton juste poids (pas forcément celui qu'on choisit).

 

Après si tu as déjà perdu 15k, tu pourrais te tourner vers un réequilibrage alimentaire ou une diète soft avec du sport, ça serait peut-être plus simple si tu penses ne pas pouvoir tenir avec ce régime. Up to you 

Bon courage !

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Utilisateur67852

Posté le 09/07/2011 à 05:04

tu devrais vraiment essayer de poursuivre ce régime sans craquer les trois premiers jours sont très difficile et moi aussi la première fois jque j'avais essayer de le faire j'ai abandonné le deuxième jours les trois premiers jours sont très dur a cause du manque de sucre mais une fois que tu les passe et que tu t'habitue a manger beaucoup de protéine ca va beaucoup mieux

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