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SOS Besoin d'aide

marii56

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 15:24

voila, je viens de commencer ce régime, seulement voila je n'ai pas l'habitude de me faire des repas composé d'une entrée et d'un plat ...

c'est grave si je me fait seulement un plat ???

 

merci d'avance 

Babs1982

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 15:36

Bonjour Marii56!

 

Moi je ne me fais pas toujours d'entrée non plus... Ce n'est pas grave, tant que tu respectes les phases, peu importe au final de quoi est composé ton repas, tant que la liste des aliments est respectée... 

Moi ce midi c'était cuisses de poulet, surimi et yaourt 0%, dans cet ordre!! ^^ et un petit thé en plus...

 

Bon courage!!

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marii56

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 15:38

d'accord, merci beaucoup , sa me rassure 

eh bien moi se soir ce sera omelette a la viande haché hmmm

bon courage a toi aussi

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/01/2013 à 17:49

L'idée d'une entrée/plat/dessert, c'est juste une idée en général. Mais tu ne peux prendre que plat/dessert ou plat tout court ! 

Tu fais vraiment comme tu veux !

 

Miam miam omelette !

marii56

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 18:00

merciii  oui, vivement 19h30 pour me mettre a table

bon appétit

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 19:33

Le principal est de ne plus avoir faim à la fin du repas. Moi, je ne fais qu'un plat. Je ne prends jamais de desserts mais 3 collations sur la journée. Bonne continuation.

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