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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

SOS brichine a besoin de soutien

karina22

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2015 à 10:27

coucou tout le monde, ;

j'ai 32 ans, et j'ai déjà fait ce régime ,mais je n'ai pas tenu jusqu'au bout , donc javais perdu 10 kg et j'ai tout repris même encore plus. ça me rend dingue cette excès de poids. à chaque fois que je stresse je mange sans arrêt . je veux y arriver cette fois-ci. aviez vous des conseils pour moi??

wiwi93

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2015 à 14:54

coucou je te comprends tout a fait j ai 35 ans et j avais fait dudu il y a 5 ans où j ai perdu 10kg aussi que j ai repris et meme un peu plus. je suis exactement comme toi a craquer souvent mais j essaie de reprendre et de me remotiver pour au moins eviter de prendre des kilos en +. je veux bien qu on se soutienne si tu le veux bien!! en tout cas j ai hate de tout reperdre mais en stabilisant cette fois!! bon courage a toi bisous

LADYMOON

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2015 à 16:42

Salut

pour moi l une des clés du succès pour ce regime cest de cuisiner un peu.

fais bien le tour des recettes et tu trouveras sûrement de bons desserts pp qui te conviennent

ça te permettra de calmer tes angoisses ,dans un premier temps,

Toujours avoir des petites preparations d'avance pour ne pas craquer sur un interdit disponible de suite...

Sans que cela soit préjudiciable a ton regime

bon courage a vous 2

wiwi93

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2015 à 17:24

Merci bcp ladymoon je vais écouter tes conseil de ce pas!!

auberge29

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2015 à 22:10

Bonsoir,

je pense qu'il faut être prêt ! du coup moi j'ai plaisir à regarder les recettes...et je fais mes petites courses ! !! même à faire cela je me régale !

Le matin j'ai trouvé mon bonheur..une crêpe à la maïzena !

je fais 1PP/1PL et suis décidée à aller jusqu'au bout...car je me dis que je n'ai pas fait tout cela pour rien...et veux me sentir bien !

avec toutes ces recettes...j'ai plaisir à cuisiner...j'y trouve mon bonheur...

bon courage à vous...

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