Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

SOS j'ai besoin de vos soutiens

darkange

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2011 à 22:48

Je suis actuellement en phase de croisière et ce matin en montant sur la balance, je découvre que j'ai repris 1kg alors que je n'ai fait aucun écart auparavant. C'est la déception totale, du coup j'ai craqué sur les petits gâteaux aux fruits, une grand part de gâteau aux pruneaux + une pomme + 1/2 de kaki . Là, je me culpabilise à mort et je ne sais plus quoi faire. J'ai trop peur de voir le résultat demain. Qu'est ce que je devrais faire ?

Utilisateur61531

Posté le 01/12/2011 à 23:29

Tu sais il n' y a pas grand chose à faire si tu veux évite la balance demain

matin, fait ta journée PP et continue ta croisière.

De toute façon tu ne peux pas revenir en arrière le mal est fait:-((((((((

Rassure toi tu n' est pas la seule à craquer.

Par contre ne craque pas à chaque fois que ta balance te rajoute du poids

car cela arrivera peut-être encore, cela m' arrive à moi aussi.

 

Allez courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/12/2011 à 23:38

c'est fréquent de voir le poids de la balance monter sans raison...mais ce n'est pas une raison pour craquer car là tu vas aider ta balance à monter...

alice53

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2011 à 08:25

bonjour darkange, je suis alice53

surtout ne craque pas, il y a 2 ans j'ai perdu 10kg super mince et aujourd'hui j'ai tout repris, un gateau, un chocolat, je m'en veut car j'ai repris dudu depuis 4 jours -1kg mais si j'arrive à tout reperdre je me laisserai pas avoir on est trop bien les kgs en moins crois en mon expérience, alors courage et surtout pas de craquage. si tu as besoin de soutien alors on se soutien ensemble

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/12/2011 à 09:08

l'avantage de ton craquage c'est que cette fois tu pourras expliquer une éventuelle reprise !

 

Comme dit Annick, le mal est fait ! Faut assumer ! Donc t'arrête là les bétises et tu te remets en selle de suite...dans 2 ou 3 jours il n'y paraîtra plus

 

courage

darkange

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2011 à 21:55

Merci beaucoup pour vos encouragements, ca m'a fait énormément du bien. Je ne suis pas montée sur la balance aujourd'hui et là j'ai repris ma phase de croisière avec une motivation plus déterminée que jamais. J'espere que la machine va se relancer d'ici quelques jours.

 

Une petite question : Avez vous eu du retard de règles ? Si oui, comment vous avez fait pour résoudre ce pbl ?

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.