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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Sos Pouvez-vous m'eclairer

Utilisateur59931

Posté le 05/06/2011 à 06:49

Bonjour tout le monde

J'ai commence Dukan il y a 3 semane apres avoir fait un autre regime qui m'a permis de perdre 3kg. J'en suis a l'heure actuelle a 5 kg (en ajoutant les kg perdus avec Le regime Dukan) J'avais l'habitude de perdre 200gr pour jour mais cela fait 5 jours que je stagne ou reprends du poids. Aulurd'hui j'ai reperis 600gr alors que je ne fais pas d'ecart et mange que des recettes sans toleres. Est-ce normal a votre avis car mon optimisme commence a s'effondrer. Une amie qui fait le meme regime me dit que mon corps resiste mais bon... je fais pas mal de marche tous les jours donc du sport... Pouvez-vous me faire partager vos experiences a ce sujet. Merci et a bientot.

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viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2011 à 07:07

http://www.dukanaute.com/forum/il-serait-utile-de-rappeler-le-fonctionnemen(...)

Voilà un post qui t'expliquera beaucoup sur la perte de poids.

Bon courage

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Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 07:50

Bonjour,

 

Ne regardes pas les variations de ta courbe de poids au quotidien : elles sont toutes en dents de scie. C'est normal.

Fies toi à l'évolution sur une pesée hebdomadaire. Si tu fais tout bien, il n'y a aucune raison pour que ça ne marche pas 

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 08:03

J'ai stagné 1 mois en croisière... Prends ton mal en patience et pèse toi moins souvent...

 

Bois-tu assez? Manges-tu assez de protéines?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/06/2011 à 08:12

les filles ont raison

 

apres il y a d'autre facteurs : les regles, la rétention d'eau la constipation par exemple ou juste un palier ...

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 09:08

Persévère !

Si la balance ne bouge pas dans le bon sens ton corps lui continue de se transformer !

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