Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Maghreb

Sos son d'avoine a alger

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 11:45

salut tout le monde, j'ai besoin d'aide pour trouver du son d'avoine sur ALGER.

en cherchant sur le Net, j'ai vu que je pouvais en acheter au marché du 1er MAI mais je ne sais pas comment il s'appelle en arabe.

Donc nom en Arabe et point de vente...

 

merciiiii

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ligne et Plaisir

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2011 à 12:14

coucou ghanouch moi je suis en france mais a alger j'habite en face du marche 1er mai et labas il y a un gars qui les vend en fait en arabe ça s'appele el khourtane je pense mais je pense que le vendeur saura te donner le bon truc et ma soeur m'a dit aussi que a la superette galaxy ils en vendaient aussi en plus 200 da les 200 gr je pense c interessant je t'invite a nous rejoindre sur le forum ( par region - maghreb- recherche algerienne pour se soutenir mutuellement) il y a plein de fille d'alger et on a meme prevu de se voir fin juillet pour discuter sur alger

 

bon courage et n'hesite pas si tu as besoin

 

faty

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 12:38

CA SERAIS SUPER COOL. J'ai trouvé ce matin cette page par pure hasard. et je suis entrée avec les même question.

Par contre demande a ta sœur si c'est Galaxi de ain naadja ou celui de dely brahim.

En tout cas, merci a toi de m'avoir répondu rapidement. quand je regarde comment tu perte et comment vous perdez toute, j suis impressionnée et ça m'encourage grave.

Boussa et a bientôt

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2011 à 14:08

ya pas de koi ma belle wallah si tu ne fais pas d'ecart du tt ça paie vraiment et tu n'es pas frustrée galaxi c celui de day brahim elle me di ke c t pas loin de 5 juillet tu habite ou toi car moi j'ai grandis sur alger donc je connais tt mdrrr

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 14:27

j'habite du coté des Dunes/cheraga et moi aussi je connais bien ALger. je passerais chez Galaxy ce soir en rentrants du taf.

Si je peux me permettre, je stagne un peux ces deux jours et ca ne plais pas....En plus, je n'ai fais aucun écart et ne suis pas constipée. hihihi

Est ce que ça t'as fais la même chose a toi? en début de croisière et a partir de quelle semaine tu commence a perdre dans cette phase.?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2011 à 15:06

euhhhhhhh deux jours raki mliha ya lala moi je stagne parfois 15 jours sans aucune raison!!!!

parconte il y a plusieures raison parfois pour la stagnation:

 

avant les regles.

bcp de tolérés ( cacao ne depasse jamais 2 c a c , maizena 2 c a soupe et c soit hada soit lakhor pas les deux au meme temps) evite les fromage en algerie il n'y en a pas du tt d'allegé

et bien d'autre raisons mais c les principales

 

essaye de boire bcp bcp d'eau genre 2 litres par jour surtt fel khedma prend deux bouteilles s3ida wyalah ou alors du thé.

quand j'ai atteind mes 72 kg j'ai stagné pendant 1 mois car c un poids que j'ai fait des années et des années mais ça se debloque apres et meme maintenant ej stagne deux fois par mois mais on est toutes differentes

 

et dis toi aussi que c tt a fait normal de stagner en debut de croisiere car tu commence les legumes et ceux ci favorisent la retention d'eau dans le corps donc bois bois et bois moi le thé vert ou alors les infusion de thé marchent bien

 

allez je suis la si tu as besoin d'autre chose

 

tu bosse ou ?

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 15:58

je bosse dans une institution financiere qui s'appelle FSIE (Fonds de Soutien à l Investissement pour l'Emploi) / on fais dans l’épargne retraite et on encourage les PME au développements de leurs activités. et toi? tu fais quoi en france et t'es dans quel ville?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2011 à 19:06

moi je suis dans le nord est a coté de reims j'ia grandis a alger j'ai fais la fac de bouzareah licence en anglais je suis arrivée en 2005 en france et ma licence ne m'a servi a rien donc j'ai fais une formation en assistanat import export et j'ai encore rien foutu avec et la je bosse dans le tourisme mais acctuellement en cogé parental voili voilou ça a l'air interessant ce que tu fais toi bon courage

 

j'ai 29 ans bisous

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 20:56

salut, je viens au nouvelles. Donc voila : moi j'ai 29 aussi mais presque 30 mais faux pas le dire et au faite ca a été mon déclic pour le régime et surtout que j'envisage de me marier.....et d'avoir un enfant sans plus tarder.... donc il faux vraiment que ca marche pour moi....

 

si on reviens a notre question d'avoine.... effectivement, j'en ai trouver chez GALAXY mais d'importation a 1600,00 les 500 Gr!!!!!!!Hors pour la première partie de mon régime, j'en ai acheter du local a dely brahim a coté du TAJ MAHAL(le restaurant) et j'ai payé 200,00 les 200 Gr......tu vois la différence de prix ....je peux même rajouter que les prix du produit importé sont trop élevé car j'ai bien vu sur le NET ce que sa coute LABA....voila tout c'était juste une petite analyse car en fin de compte, j'en ai tout de même acheter un paquet.

a bientot

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/07/2011 à 10:55

wé effectivement c trop cherrrr ici je l'achete 3.18 euros les 500gr en boutique bio et encore je le trouve cherrrr en plus quand on me dit le prix du fromage blanc trifi a alger je me dis c vraiment difficile de faire le regime en tt cas je te souhaite bon courage et franchement ne craque pas sur les resto et pizza stp suis ton regime a fond et tu verras car si moi j'aurai connu dukan avant mon mariage je n'aurai jamais eu les critique de ta femme est grosse !! lolll

 

allez bisous bisous et a plus tard

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 09:40

salut fatylyj je stagne toujours mai je tiens le coup et je continue. pour ce qui est de ton mariage a toi tu t'en fou. c du passé et je suis que maintenant, tt le monde ouvre sa bouche pour dire HOOOOOOOOO 'es superbe!!! n'est ce pas? et encore mieux car t'as eu un anfant..... rabbi ikhalihoulek.

 

bisou

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/07/2011 à 10:55

merci ghania je crois mdrrr j'en ai deux anis 2ans et demi et mehdi 9 mois les degats ont ete plus grands avec mehdi +25KG LOLL sinon ben coutinue et prend mes conseils et ceux des autres dukanautes et tu verras inchalaah khir

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 09:52

rabbi yahfed tes deux bout de chou. et pofite bien de ton congé parentale.... je recommence a prdre et je commence a le sentir sur mes fringue. je suis contente. je m'encourage et me motive en regardant les reglettes des autre fille et la tienne car on a presque le meme poid a perdre sauf que toi t'as commencé bien avant moi. je suis tout les jours sur des site de fringue de robe de marié, de maillots de bain.... pour me donner plus d'envie de perdre ce que je porte depuis trop tong temps sur mes epaules!!!!!

 

bisoute

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

farachatun

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 23:52

Bsoir

on appelle ca NAKHILA j'ai trouver ca chez herboristes ( el 3achab ) notament a jolie vue a coté passerelle ca coute 50 da le kilos c donnééééé

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

farachatun

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 23:52

Bsoir

on appelle ca NAKHILA j'ai trouver ca chez herboristes ( el 3achab ) notament a jolie vue a coté passerelle ca coute 50 da le kilos c donnééééé

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ghanouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2011 à 12:16

salut a vous! pour clore mon forum:

 

Le son de d'avoine en Arabe s'appel " el khourtane "  !!!!!!!!!

 

Point de vente: les epiciers des marché (1er MAI, Cheraga, Ben Omar....et meme a coté de la poste de cheraga, chez quelqu'un qui vent toute sortes d'epices)

 

Prix de vente: 140,00 DA le Kg

 

Qualités - : a moudre et a tamisé pour plus de plaisir dans nos recettes

 

Ps: On epux aussi trouver du son d'avoine mieux traité mais a 200,00 Da les 200Gr / et aussi du son d'avoine Importé de France ou d'Espagne a 1600,00 les 500 Gr........Grrrrrrrrrr

 

 

 

Le son de Blé en Arabe s'appel " El NAKHILA "  !!!!!!!!!

Point de vente: les epiciers des marché (1er MAI, Cheraga, Ben Omar....et meme a coté de la poste de cheraga, chez quelqu'un qui vent toute sortes d'epices)

 

Prix: 50,00 DA le Kg

 

Qualités: a moudre et a tamisé pour plus de plaisir dans nos recettes

 

 

Bon courage a toutes et a tous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lillyrosedudu

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 22:22

les filles ya du son d'avoine moulu et tamisé ,ça se vend au marcher de meissonier a l'etage ,ya un jeune qui vend du son d'avoine de blé et des tisanes soit disant miracle,ya pas mieux k'une hygiene de vie 

Alileloup

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 21:12

le son de blé est meilleur côté gout!! j'en achéte au marché du 1er mai!!! il faut demander noukhala (pour manger), c'est bien moulue et propre (le kilo à 120 DA)!! j'en fais des tonnes de choses avec (gateaux, salées,...etc)

bbdaria

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 19:31

cc je suis nouvelle et je voi que le poste est ancien mais je vais tenter ma chance!!! alors vous achetez ou votre protifar??? merci d'avance!!!

soumy

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 20:11

salam

 

bienvenue

 

vous pouvez aller voir au supermarché uno peut-être qu'il a vende je trouver du son d'avoine donc possible

 

bon courage

malakfine

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 22:53

salut

bbdaria allez chez le pharmacie et fais ta commande c'est importer mais c'est trop cher pour moi j'ai pas acheté et je crois qu'on peut sur passé de lui je fais le régime depuis 43 jours et je suis dans l'énorme de la perte du poids alors je ne cherche pas à l'acheter je laisse ce budget pour de la viande Smiley bonheur

 

bon courage et bonne continuation

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/09/2012 à 09:15

sallam

à qui ça interresse nous avons une page spécial dukan en algerie sur face book ,rejoignez nous

 

https://www.facebook.com/pages/Dukan-en-Alg%C3%A9rie/177421082312875?ref=stream

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

hayat007

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 16:20

cc les fille

bn pour moi j'ai eu cette crise la 1ere semain mais je l'es trouvé et il on a toujours *

voila je suis de tizi et celle qui veux de son me contacte je lui achéte

il coute 120 da pour un saché de 250 gr

ya aussi pour 185 da pour 200 gr

nesrine1975

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2013 à 14:33

bonjour t le monde je mange des biscuit a base de farine integrale de ble et farine d'avoine sugar free sa convient a mon regime et aussi yaourt aromatise sans sucre partiellement ecreme je suis en 2jour de phase d'attaque j'ai 16kilos a perdre$

nesrine1975

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2013 à 14:49

bonjour aujourd'hui 5eme jours de pp je suis arrivee a80kg

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.