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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

sos son davoine

maevamaigrir

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 12:26

quelqu un aurai un conseil pour arriver a manger 2cs de son d avoine pas jour san les mettre dans les plat car franchement pas terrible du tout, ne s ai pas comment faire

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 02/02/2012 à 12:28

As tu essayé en nuggets ? c'est pas mal, même mes enfants aiment... 

Sinon, dans un yaourt 

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/02/2012 à 12:28

bonjour, tu as essayé plusieurs recettes ??? de pain, les galettes, les muffins, le cake au chocolat , et le fameux porridge ?????

lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 12:30

moi je prends tout les matin dans mon fromage blanc et édulcorant, sa passe bien .

maevamaigrir

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 12:37

en prenent un yahourt aromatiser le matin et le midi et en metten une cs dans chaqu un c est bon?

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/02/2012 à 12:38

oui oui c est bien aussi pourvu que tu aies ta dose journalière

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2012 à 12:59

moi tous les jours (sauf jeudi PP ou alors quand je me fais une pizza dudu) c'est ma galette à 10 h je ne peux pas m'en passer lol je ne trouve aucun gout aux sons dommage meme que l'on soit limité dans la quantité lol, sinon le jeudi à midi c'est porridge

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 13:06

Moi aussi je les prend tous les matins avec mon Fb et ca passe bien psk c'est les galettes, bofff et les recettes avec mouééé avec le thon c'est bien passé mais je prefere dans le fb.

djidjinette

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 13:51

En porridge tous les matins, un délice!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/02/2012 à 14:13

Il faut juste trouver TA façon de les manger !! Moi, je les jette dans mon bol de lait chocolaté le matin tout simplement. Ca câle super bien jusqu'à midi sans problème. Ca ne demande aucune préparation en plus !

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2012 à 14:28

Je fais mon pain avec ou des tas de gâteaux.

Si je pouvais, j'en mangerais le double!!!!

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maevamaigrir

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 14:29

oki et elle s appel comment les galettes? merci a toute

maevamaigrir

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 14:30

zaloo: felicitation pour ta courbe mais tu a fait comment pour perdre tou en si peut de temp?

maevamaigrir

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 14:39

j ai vu la recette des nuggets et j avoue que la sa donne envi

soosy

476 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 15:15

bonjour,

je prends ma dose le matin souvent avec mon fromage blanc et edulcorant.

sinon, je me fais des muffins avec des aromes differents, amandes, citron, caramel! j'adore!

bon courage,

et teste differentes recettes.. cest comme ca, que jai fait!

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/02/2012 à 12:08

En général je les mange en muesli ou céréales (tu trouvera des recettes sur le site), le matin avec un fromage blanc et un stick de canderel vanille. Ca passe super bien.

 

Sinon, en biscuits aux sons (de supertata) c'est top aussi.

 

J'ai essayé le Biorridge, avec un Bioflan, mais j'ai eu beaucoup de mal à le finir, c'était un peu trop pour mon petit dej' et je n'avais pas envie d'en remanger dans la journée.

Utilisateur66404

Posté le 06/02/2012 à 12:28

Moi en ce moment je les consomme en muffins mais j'aime bien aussi le porridge

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