Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Sport

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 23:57

bonjour voila quelque jours que je stagne..je fais des footing tout les jours et du vélo elliptique mais plus de marche,pensez vous que ça peux etre a cause du faite que je ne marche pas mes 30 min par jour

Ligne et Plaisir

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/07/2011 à 00:41

non si tu compenses par du footing et du vélo cela revient au même c'est certainement un palier ne t'inquiètes pas ils finissent

tous par céder !

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/07/2011 à 05:53

t pas la seul a stagner malgres les efforts!!!

patience apres 3 semaine ou jai perdu ...rien ce matin ca a bouger dans le bon sens

ya aussi le fait ke t pret de ton imc vert (moi aussi) alors le corps doit lutter ,il prefere tous garder

 

patience et donne nous de tes nouvelles

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 07:21

Courage,

j'ai stagné une semaine comme tu peux le voir, sur ma courbe

je viens tout juste de recommencer a perdre

faut dire que le body combat... ça paie... mais quand meme !

Patience, le corps fait de la résistence, mais il finira bien par céder

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 07:42

c'est quand même difficile la stagnation...après 3 semaines la motivation est difficile à garder. si près du but !

je vais passer en conso car je commence a avoir envie de changer d'alimentation quitte dans 230 jours à repartir en croisière pour les derniers kilos.......

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/07/2011 à 08:05

Courage mapy, j'ai stagné pendant plus d'un mois.......Je pense que comme tu fais du sport , tu prends en masse musculaire! ...Je te conseille de prendre tes mensurations, car si la balance ne semble pas vouloir faire des soustractions en ce moment, je suis sûre que les centimétres, eux, diminuent. Bon courage ne lâches rien....

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/07/2011 à 08:07

Oups, ce n'est pas mapy, c'est louisp........

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 08:17

merci et je vous tiendrez au courant....je vais tenir bon!!!!

Utilisateur48010

Posté le 11/07/2011 à 08:23

Comme myr, je pense que c'est la masse musculaire qui augmente, prend tes mensurations elles te redonneront le sourire en cas de stagnation ! Même si tu ne minci pas ton corps s'affine!

 

Persiste !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 10:34

J'ai stagné un mois en début de croisière, tiens bon ça va céder! 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.