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sport en compétition

elisa24

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 14:43

Je reprends les entraînements de tennis et les matches en compétition vont démarrer mi-novembre. D'ici là, je pense que je serai en phase consolidation. Pour l'instant je suis en phase croisière. Je fais du sport chaque semaine et 20 minutes de vélo par jour, et je résiste assez bien. J'aimerais connaître les expériences des compétitrices qui suivent ce régime car j'ai des interrogations sur les coups de barres liés notamment à l'absence de sucres lents et les astuces éventuelles pour y remédier sans remettre en cause la poursuite du régime.

Merci

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etoile06

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 18:24

Salut, pour les 3 kgs qui te reste peut être devrais tu passer en consolidation, bcp de personnes perdent encore en conso et en pplus ça te permettra de manger des sucres lents, après à toi de voir ce qui te convient.

A plus 

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