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sport et perte de poids???

Utilisateur83924

Posté le 13/01/2012 à 08:02

depuis le debut de la semaine je fais une demie heure de fitness, et je suis bien PP,PL, et je stagne, même je prends 100grs après une journée de PP???? je veux bien faire du sport mais quand même! ou alors j'aurais les fruits de mes efforts plus tard? seule vous pouvez répondre à cette question! je veux comprendre!merci à tous et a toutes! bizzzzz

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2012 à 08:08

Bonjour,

Tu prends du muscles donc normal puisque le muscle pèse plus lourd que la graisse. Prends tes mensurations pour voir l'évolution.

Bon courage !

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 09:34

Je vais prendre mon exemple personnel ... je fais beaucoup de sport, beaucoup de danse, beaucoup de fitness, et ma perte n'est pas très rapide ...

par contre, je pense qu'il n'y a pas que ça à prendre en compte, niveau silhouette avec ou sans sport : y'a pas photo Smiley bonheur

chocolat041

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 13:59

idem!j'ai connu le meme problème mais à terme zéro gras sur ventre et fesses,ton corps se restructure ,ensuite tu perdras plus vite(à chaque respiration meme la nuit tu consommeras plus).

Utilisateur83924

Posté le 14/01/2012 à 10:58

oui plus de muscles pour bruler les graisses et les calories! mais mauvaise nouvelle : avec ses 2 premières séances et le boulot, j'ai réveillé une ancienne blessures au dos, donc boulot physique +sport pas compatible! je vais reprendre doucement le régime avec quelques petits mouvements, sans agressions!!!

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