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Sport et règime

valoun74700

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 08:59

Salut les filles j'ai besoin de renseignements , mercredi je me suis inscrite dans une salle pour faire du sport.

Pour le moment 30 mn 4 fois par semaine .vélo et tapis de marche.

J'ai besoin de savoir si parmi vous , certaine font du sport à quelle rythme et si vous trouvez que vous perdez

plus ?

et la balance vous fait elle des saut d'humeur , sans écart 300 gr en plus , où par quoi cela peut il arriver.

Si il y en a sur Sallanches où les environs nous pourrions faire du sport ensemble.

c'est moins monotone que toute seule.

Bonne journée à toutes.

Merci pour vos réponses.

Ligne et Plaisir

naddouch

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 09:18

Bonjour valoun moi je me suis inscrite dans une salle de sport ça fait 2 semaine à raison d'une heure 3 fois/S

je pense que ça m'a aidé à mieux perdre et à surmonter la stagnation que j'ai connu depuis pas mal de temps 

dani1981

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 16:19

Slt valoun, moi je fais 1h de gym 4 fois/ semaine depuis 2 mois, sa m'aide bcq à affiner ma taille, sinon pour la balance vérifie si tu n'est pas en période d'ovulation car on n'a tte tandence à gonfler et cela peut faussé la pesée;

Voilà j'espère avoir pu t'éclairer.

valoun74700

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 16:38

non je ne suis pas en ovulation , mais est ce que de refaire du sport peut donner lieu à une petite prise de poids.

Est ce que sur le poids vous avez vu que de faire du sport activé la perte?

ou pas du tout?

je fais 30 mn 3 ou 4 fois par semaine , j'espère que c'est suffisant.

biz à bientôt de vous lire.

valoun74700

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2012 à 10:32

cela descend tranquillement mais surement , je suis contente mais personne sur sallanches , cluses , st gervais?

Bon dimanche les filles.

dani1981

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2012 à 15:07

oui le sport ma bcq aider sur ma perte de poid, j'aime bcq la gym car on travaille tt les muscles!!

valoun74700

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 15:17

coucou les filles , est ce qu'il y en a parmi vous qui ont fait du drainage lymphatique où des séance massage avec le jet?

Mercibiz

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