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Accueil Forum » Phase de croisière

Sport Journée PL seulement ou PP

kyshas

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 20:31

Bonjour, à toutes et à tous, j'ai commencé ma phase de croisière aujourd'hui et je voulais savoir si vous faite du sport que les jours de PL ou les deux? Si on fait du sport en jours de PP risque t'on de grossir?

Niconoel

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 23:18

Bonsoir Kyshas,

Pour répondre à ta question, le sport n'est pas interdit que du contraire il est même conseillé, je suis encore en phase PA et je fais 2h30 de sort 3xsemaine

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2015 à 12:46

Coucou, j'ai l'impression que tu te cherche des excuses pour faire moins de sport que tu le pourrais (après je me trompe peut etre...). Person je fais une alternance 1PP/1PL et je fais du sport TOUS LES JOURS sauf le dimanche donc 6/7j environ 2h par jour. Et aucun soucis bien au contraire.

Allez courage et motivation

kyshas

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2015 à 16:11

Merci Niconoel. Audrey16isa, je muscle facilement et ne crois pas aux régimes sans sport. Je ne veux pas juste faire n'importe quoi. Avant de prendre du poids j'étais sportive et danseuse semi-pro lorsque j'ai fais duKAN il y'a 4 ans longtemps je ne me souviens pas si je faisais du sport en phase de croisière journée PP, et ayant lu quelque part qu'il ne fallait pas faire de sport en Phase d'attaque j'ai voulu me renseigner car cette fois je veux suivre le régime à la lettre.

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