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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Sport tous les jours

Frenchindie

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2014 à 16:14

Bonjour, j'ai commence hier mais entre le travail et les enfants je pense que je ne vais pas reussir a faire du sport tous les jours. Est ce vraiment un frein a la perte de poids? Merci

Ligne et Plaisir

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 13/05/2014 à 16:43

Oh bah c'est juste obligatoire Smiley bonheur

 

Petite astuce : se garer plus loin, descendre un arret de métro avant, aller à la poste à pied...

Je te conseille de porter un petit podomètre (ca coute 20 euros au pire, moins cher d'occaz), et tu dois atteindre 10 000 pas par jour en moyenne. Ca parait bizarre au début, mais petit à petit, tu vas intégrer sans t'en rendre compte.

Pas mal non ?

lydia77100

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 03:06

Moi aussi j'ai du mal faut que je m'y mette

Frenchindie

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 08:13

Pas facile lorsque l'on travaille dans un bureau + 2 heures de voiture par jour. je vais voir l'histoire du podomètre... Merci

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