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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

St moret 8 % ou tartare 9 %

cloelea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 22:10

Bonsoir à toutes, j'aimerai savoir si nous avons le droit en phase de croisière le st-moret allégé à 8 % ou le tartare allégé à 9 % ?

Combien par jour ? est ce un toléré (une petite barquette individuelle ?

Je ne voudrais pas faire de bétises car je suis près de la phase de consolidation et j'aimerais encore perdre 3 kg, mais c'est long et dur ...

Merci à toutes pour vos conseils.

 

Ce site est vraiment génial, même si je ne participe pas trop souvent mais je consulte tous les jours (cela me fait une "piqure de rappel et de motivation avec tous vos conseils, recettes, témoignages ...)

Encore merci car ce régime a vaiement changer ma vie, mais j'ai TRES TRES peur du passe en consolidation !!!

 

MERCI

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/03/2012 à 22:21

Bonsoir alors malheureusement tes fromages doivent être a 7% ou moins de matières grasses

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html

 

En tout cas félicitations pour ton super parcours continue comme ça la conso est toute proche, tkt pas ça va bien se passer

sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 22:39

prends des carré frais ; il sont a 0% !!!

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 07:46

achète le fromage leader price à 4%, type st moret nature ou le "linesse" de lidl à 0.2%, moins chers et plus onctueux que les carrés frais!

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sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 22:34

vio13 ; peux-tu mettre une photo du fromage linesse 0.2% de lidl car je ne vois vraiment pas ce que c'est ! et pourtant y'a 3 magasin lidl vers chez moi et je ne trouve pas ! avoir une image en tete pourrait m'aider. Merci

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 08:07

dsl, je ne suis pas équipée pour mettre une photo...

effectivement, il n'y en a pas dans tous les lidl

c'est une boite bleue,rectangulaire, comme celle du st moret, et de la marque des yaourts et fromage blanc lidl à 0%

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