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Accueil Forum » Phase de stabilisation

stabilisation

evelyne1955

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2012 à 13:55

voila j'ai commence le regime il y a 28 jours et j'aimeri des temognages de filles qui ont reussi la stabilisation

si elle ont continue a perdre voir maintenir leur poids en conso et stab

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/11/2012 à 15:33

bonjour,

 

tu devrais faire un tour dans la section stab du forum

tu pourras ainsi lire les posts des stab , en cliquant sur les courbes tu verras aussi leurs parcours 

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/11/2012 à 12:56

Bonjour,

 

 

Si tu regardes ma courbe tu peux constater que j'ai attaqué l'aventure Dukan il y a pas mal de temps déjà et là je suis quasi à 1 an de stabilisation!

 

En conso, j'ai perdu un peu ....et en stab , ça gère ! Je suis à peut de chose pret ( fourchette de 1,50 kilos) à mon juste poids !

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/11/2012 à 16:18

Salut,

Moi ça fait 2 ans que j'ai fait le régime Dukan. Je l'ai adapté à ma maniére à partir de la fin de la phase de croisiére mais ça m'a réussi. J'étais passée en 3iéme phase assez vite (j'ai eu la chance de perdre assez vite) à 65 kgs pcq je n'arrivais plus à perdre et que je préférai stabiliser cette perte, mais depuis j'ai reperdu ; je pése actuellement 59 kgs (mais ça c'est le fruit du sport ) et j'ai mon ptit équilibre; je n'ai plus jms fait de journées PP à partir de la conso , je n'arrivais plus mais je n'ai jms repris de poids (mis à part le pain je ne mange que trés peu de féculents ), je me fais plaisir quand j'en ai envie(mon péché mignon c'est le choco miam miam) et je sais surtout comment corriger mes excés le lendemain et jours suivants (je fais juste du sport et je surveille mon alimentation) . Donc vraiment ravie sur ce régime, il m'a changé la vie j'ai perdu au total 23 kgs que je n'ai pas repris au bout de 2 ans  je me sens bcp plus belle, sure de moi , je n'ai aucune frustration je me fais de bons ptits plats, je fais pas mal de sport à coté bref j'ai trouvé ce qui me correspond grace à dukan, du pur bonheur! 

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/12/2012 à 17:28

Bonjour

Alors cette stab comment va-t elle ?

du nouveau ?

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