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Accueil Forum » Phase de stabilisation

stabilisation un jour, stabilisation toujours, on va tout faire pour y arriver!

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/08/2012 à 07:12

Voila, je suis rentrée en stabilistaion hier, un peu effrayée comme tout le monde, le plus difficile commence! je ne pense pas changer grand chose par rapport au rymthe de la conso. en gros manger equilibre et me permettre deux repas un peu plus festif par semaine. je pars cette semaine pour quinze jours de vacances, la je panique un peu de laisser ma balance.... je suis accro...

J'ai surtout peur pendant cette periode car j'ai habituellement une grosse activité physique, et j'ai quand même besoin de fare niente pour recharger les bateries!

Allez on y croit, et puis je garde en tête le plus jamais ça!

Merci à tous pour votre soutien sur ce forum, ma perte de poids je la dois à vos encouragements et soutien!

feeclochette77

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 08:29

coucou bon courage pour ta stab, tu as déjà fait un beau parcours. Moi je rentre en conso, as tu des conseils à me donner, toi qui a bien réussi? je pense avoir tout compris, tout noté, je commence demain et vais faire mes courses en conséquence.... donc si tu as des conseils je suis preneuse!!! bonne journée et surtout bonnes vacances

Utilisateur61531

Posté le 05/08/2012 à 09:09

Coucou onestmieux

 

Et pourquoi tu n' emmènerais pas ta balance avec toi en vacances, cela te rassurerais de l' avoir

et de pouvoir passer lui faire un petit coucou de temps en temps.

 

Perso tu as tellement bien gérée les 3 premières phases que je pense que celle là tu va aussi y arriver.

 

Te prend pas la tête je suis sure que cela va bien se passer pour toi, profite de tes vacances car elles sont

très importante.

 

Courage

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onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/08/2012 à 07:25

merci de vos encouragements, j"avoue avoir penser prendre ma balance, mais le plateau est en verre et nous sommes cinq dans la famille, mes trois enfants ayant de 13 à 19 ans, on commence à etre juste niveau place. mais bon, dans mon sac à la place d'une paire de chaussures cela devrait le faire. Ils vont juste me traiter de grande malade!

@fee clochette pas de solutions ni de conseils miracles, serieux et ne pas s'affoler avec les variations de la balance, cela rentre dans l'ordre! Il faut juste savoir fermer la porte aux tentations une fois celle ci ouverte, Ah oui! j'essaie dans la mesure du possible de faire un peu de chrononutrition et de manger les aliments les plus caloriques, tel le fromage le midi! histoire de les eliminer un peu! m^me chose pour les repas de gala.

Bonne journée à toutes et merci encore!

feeclochette77

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 15:37

merci pour ta réponse, ça commence aujourd'hui et j'ai retrouvé le goût des fruits, du bonheur!!!!

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/08/2012 à 06:43

Hum les fruitds, c'est clair que cela fait tres tres plaisir!

Bonne conso!

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