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Accueil Forum » Phase d'attaque

Staganation en attaque :-( Aidez-moi s'il vous plait !

Tishette

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 23:26

Bonjour à toutes et tous,

J'ai entamé le régime il y a quelques mois, puis j'ai fais une pause. J'ai repris en attaque ce lundi (donc aucun toléré et une perte d'à peine 500gr pour 4 jours d'attaque :-(

Je déprime et je me pose beaucoup de questions,s'il vous plait aidez moi à y voir plus clair et à trouver la motivation nécéssaire pour continuer.

Merci à vous.

floleah

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 23:30

Tishette , l' attaque c' est une seule tu aurais du reprendre en croisière , bon là c' est trop tard !!!!!!

Ton corps fait de larésistance , continue ton alternance et ca va descendre c' est de la rétention d' eau peut être également

Courage et tiens bon

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/06/2011 à 23:59

L'attaque c'est qu'une seule fois dans sa vie, d'où le fait que tu stagnes, passe en croisière de suite et dans quelques jours ça ira sûrement mieux....

Scoubidoubidou

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 00:30

Comme les filles te l'on dit l'attaque on ne l'a fait qu'une seule fois. Mais bon écoute maintenant c'est fait , c'est fait!

 

Ne te fais pas de soucis, c'est dur de garder le moral quand on stagne mais notre corps fait de la résistance, il mémorise, et après quand il s'aperçoit qu'il ne recevra + de choses qui le font grossir et bien il pioche dans nos réserves!!!

 

Laisse le espérer, il finira pas se lasser et viendra grignoter là où il faut et ta balance te fera de nouveau plaisir et certainement même de façon étonnante! Du style tu n'as pas bougé pendant des jours et des jours et tout d'un coup un matin tu perds 1kg et le lendemain encore 700g et puis de nouveau rien, rien et encore 100g....

 

Le travail va suivre son court "la patience" est le mettre mot de ce régime car quand il y a une récompense elle est impressionnante!

 

J'espère t'avoir éclairé. Bon courage!

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 03:09

Si tu stagnes en attaque, c'est qu'elle est trop longue et que tu dois passer en croisière hillico. Les filles ont raison, tu n'aurais pas dû la refaire. J'ai une question...les gens qui se lancent dans Dukan sérieusement et qui "font une pause" passent en conso... Comment t'es-tu alimentée pendant ta pause à toi ? Tu as remangé normalement sans suivre aucunes des contraintes imposées par la phase de consolidation ? Parce que ça aussi ça peut jouer dans le fait que tu ne perdes pas miss... Il va falloir t'armer de patience ! COurage

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Utilisateur53801

Posté le 11/06/2011 à 08:56

bon je ne vais pas repeter ce qu'on dit les dukanautes....en revanche il ne faut pas lacher tient toi a la lettre evite les tolérés et boit beaucoup essai le thé vert c'est diurétique !! la pour le coup il va falloir etre tres patiente et suivre le regime a la lettre!! et puis je ne sais pas pourquoi tu as arrété la premiere fois mais si tu sent que ca va pas et que tu vas craquer file voir les post avant pendant apres moi ca me surmotive!!!courage

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Tishette

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:32

Un grand merci à vous toutes qui m'avez répondu !! Ca me réconforte beaucoup de voir que l'on peut se confier et être rapidement rassurée. C'est touchant de voir que l'on n'est pas seule dans ce combat. Hier donc, dernier jour d'attaque et ce matin - 500gr, ouf ! Je suis passée en croisière ce matin, et je pense faire l'alternance 2pp/2pl. Par contre, savez-vous s'il est possible de manger barbecue ? Normalement la viande se vide de tout son gras en cuisant, non ? J'en ai deux de prévu ce week-end et je ne veux pas faire d'erreur ou d'écart qui pour moi signifiraient un nouvel anbandon...

Merci encore, vous êtes vraiment géniale d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre !

Tishette

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:33

Oups, merci de ne pas tenir compte de mes fautes d'orthographe 

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