Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

stagnation

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2011 à 14:20

bonjour tous le monde sa vas faire 1 mois que je fais le regime et j'ai perdu a peu pres 8 kilos soit environ 2 kilos par semaine mais la je stagne.et combien de temps doit durer la phase d attaque.merci a tous.

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/09/2011 à 14:34

sandrinelea. Tu es toujours en phase d'attaque ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/09/2011 à 14:37

Bonjour

ne me dis pas que tu es en "attaque" depuis 28 jours !!!!!!!

la phase d'attaque se calcul sur le site !! passe de suite en phase 2 : 1PL/1PP

Tu n'as pas lu le livre c'est pas possible si tu es encore en attaque, c'est dangereux pour la santé

Utilisateur46179

Posté le 26/09/2011 à 15:14

ah non tu n'as pas fais 28 jours d'attaque rassure moi !!!?

 

et puis il faudrait que tu me donne ta definition du mot stagner ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 26/09/2011 à 15:35

Passe illico en phase croisière ..

 

ce que tu fais est dangereux pour ton corps ...Bois beaucoup d'eau là 2 l minimum..

 

là c'est trop tard pour aller faire le calcul sur le site Dudu ...As tu bien le livre du Dr Dukan "je ne sais pas maigrir" Car là c'est du grand n'importe quoi ce que tu fais ..*

 

Bonne croisière à Toi ...Commence la dès demain ...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/09/2011 à 15:41

rien à dire a par super dangereux pr ta santé oui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2011 à 19:20

non non non je suis plus en phase d attaque j ai fai 10 jours mais la en croisiere je perd moins donc je me demandais combien onperd environ par semaine avec la croisiere.

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/09/2011 à 09:27

10 jours d'attaque??? C'est déjà beaucoup.......trop d'après les dernières "directives du doc dukan"

 

Mais bon c'est fait ! Donc, plus rien à dire!

 

Tu m'étonnes qui tu es rapidmeent perdu au début ...avec 10 jours d'atatque je le comprends bien !

 

On perd un peu mons vite en croisière en effet . Mais au final les résultats seront là!

Pourquoi pert-on moins vite? Entre autre parce que les légumes regorgent d'eau ....et l'eau ça pèse!

Mais il est important, pour ton corps et ta santé, de manger des légumes !

 

Après ....quand la stagnation est durable :

- boire du thé vert /tisane diurétique

- aucun tolérés

- pas d'aliments sous blisters (plus salés)mais afvoriser les achats à la coupe

- bye bye le sel

- les fameuses 30 minutes de marche quotidienne peuvent t'aider aussi à relancer la machine (enfin, quelconque activité sportive )

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 09:32

merci a tous pour vos reponses.bon courage a tous le monde.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.