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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Stagnation

Utilisateur29992

Posté le 28/12/2010 à 16:15

Bonjour, Depuis quelques temps stagnation augmentation restagnation.

C'est désolant, pourquoi? Rien ne change dans mon alimentation merci de

votre aide.

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 28/12/2010 à 16:17

Quelques débuts de pistes : http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

FlOoOoo

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 17:05

Il semble que le corps ait une mémoire des poids que l'on a pu faire précédemment et qu'il y ai stagnation aux poids que l'on a gardé longtemps ... il ne faut pas baisser les bras et continuer tes efforts, ça va payer !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur32511

Posté le 28/12/2010 à 17:08

Qui ne connait pas une stagnation à un moment ou un autre de son parcours, faut juste se dire que c'est une réaction normale de son corps, et que la seule réponse a y apporter est comme le dit flooooooo ne pas baisser les bras et continuer car les efforts finissent toujours par payer .

 

Bonne continuation

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Utilisateur29992

Posté le 28/12/2010 à 18:08

Merci beaucoup de vos réponses et de votre soutiens.

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 19:59

Moi personnellement j'ai connu une stagnation d'1 mois, dans l'incompréhension j'étais à deux doigts de tout lâcher, et du jour au lendemain, paf, j'ai recommencé à perdre.

lnou

Ce message a été supprimé par son auteur.

taha35

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2010 à 09:41

Bonjour, oui il y a des moments ou rien ne bouge avec les fêtes c'est pas évident tout le monde me dit allez "pour une fois" mais il n'imagine pas les efforts que l'on a du faire jusque là alors ok qques petits écarts malgré tout pendant les réveillons ...pour se faire plaisir ...mais bon restons raisonnable après on culpabilise et puis on avance et c'est le principal même si par moment c'est au ralenti et j'avoue que depuis que je suis au régime je n'ai jamais mangé autant de desserts et de gâteaux alors de pas de quoi se plaindre bon courage à toutes pour cette fin d'année

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/12/2010 à 10:13

Oui je suis d'accord avec toi taha35, c'est trés dur pendant les fêtes parce que tu culpabilise doublement: tu culpabilise parce que ta famille attend de toi que tu mange avec eux à Noel, et que mamie a fait des bons petits plats pour toi et t'a acheté de bons chocolats qu'il serait indigne de toi de ne pas goûter; et tu culpabilise d'un autre côté parce que tu coup tu as fait des écarts. Dur dur!

anaoul

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 19:46

coucou les filles !

 

j'ai commencer dudu il ya 1semaine et 1 jour aujour d'hui jai perdu a peine 1,5 kg alor ke je me sui peser pdt la phase d'attaque de 4 jour et javai -2kg en plus de sa sa fai trois jour que je ne bouge pas g meme pris 100g je me demande si ce nest pa les crepe dukan ke jai fai hier ki son otoriser normalement mai jen avai jamais fai ! si quelqun peut m'aider ce serai super !

 

bon courage a toutes !

taha35

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 20:57

bonsoir, j'ai passé un début janvier pénible sans faire vraiment d'écart mais je perdais 400 gr j'en reprenais 500 et sans arrêt comme ça et là j'ai eu mes règles et vlan perdu presque un kilo d'un coup j'avais aussi eu la gastro donc tout était en vrac, donc je perdais je reprenais et là je me trouve à 1 kg 5 de la conso et j'ai hâte d'y être de remanger des fruits voilà mais c vrai qu'à certains moments on se dit ça y est je bloque et je bougerais plus et puis ça redémarre enfin je suis contente que ça rebouge et ça remotive pour la dernière ligne droite bon courage à toutes et bonne continuation à bientôt

nor13

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 16:01

bonjour a toutes , moi aussi je stagne puis je reprend 100 à 300 g . C'est vrai que ca d'émotive un peu mais bon il faut tenir le coup je me dis PLUS JAMAIS 80 KG. bon courage

Farfalla

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 09:51

Bonjour,

J'ai déjà mis un post à ce sujet mais vraiment là, je suis à 2 doigts de craquer...16 jours que j'ai 1kg qui se balade....je perds, je reprends, je reprends, je perds...c'est désespérant. Alors, je marche, je fais du vélo, je remarche mais rien n'y fait..Ce peut-il que la période d'ovulation y soit pour quelque chose? Autre chose, le son d'avoine peut-il être contribuer à cette stagnation car je l'avoue, depuis le début (10 janvier) je n'ai fait aucun écart par contre je mange la galette aux sons le matin et qqs fois je refais un cake ou autre avec aussi les sons dans la même journée...Est-ce que cela pourrait être un facteur de cet arrêt de perte? aaaaaaah je vais craquer!!!!

angele91000

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 11:08

bonjour les filles mois j'avais commencer le regime en juin 2010 et en 1mois 1/2 j'avais perdu 11kg malheureusement j'ai arreté car les vacances m'on tué. bref j'ai recomencer a 0 debut janvier et la ca fait 1mois 1/2 et j'ai perdu que 5kg je reprend, je reperds.... j'ai beaucoup de mal a maigrir je comprend pas pourquoi la 1ere fois c"tait hyper motivant et la bof. merci de m'aider.

titof5968

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 11:23

Forum Dukan : besoin d un petit coup de main apres un bon depart la stagnation me guette besoin de conseil pour poursuivre mon objectif faut il que je stabilise un

Besoin d'un petit coup de main , après un bon départ ,la stagnation me guette besoin de conseil pour poursuivre mon objectif, faut il que je stabilise un peu car aprés une perte de trente kilos je stagne et du coup du mal à garder le cap et aussi la crainte de la reprise, d' autant plus difficile que les félicitations fusent avec son lot de tes biens comme çà , ne va pas trop loin etc,etc...je souhaite encore perdre dix kilos .....que dois je faire merci pour vos conseils et courage à tous ...

taha35

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 12:18

bonjour, il y a des périodes oùoui ça stagne le corps fait ses caprices mais il ne faut pas lui céder et ne pas lâcher prise

tu as déjà super bien perdu ça va reprendre pas d'inquiétude et bon courage , il n'y a pas de raison que tu reprennes ce que tu as durement perdu si tu suis la ligne de conduite

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