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stagnation

celine1982

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2014 à 10:00

bonjour tt le monde....En zone rouge depuis deux jours du cou stagnation alors que que je n'ai fait aucun écart.Dur dur pour le moral.

louloute01640

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2014 à 10:09

Bonjour,

C est tout à fait normal alors surtout ne te décourage pas, surtout que tu as déjà pas mal perdu. Le mieux serait d arrêter de monter sur la balance durant cette période et tu auras une belle surprise après.

Moi aussi je suis en stagnation depuis quelques jours, alors j ai décidé de me fâcher avec ma balance. Je L ai remplacée par un mètre ruban. Et la, ça motive!!

Essaye comme ça... En attendant, ne perd pas ta motivation, et bon courage

celine1982

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2014 à 10:20

merci loutoute pour tes encouragements.Oui tu as raison je vais faire la tronche à ma balance, c'est vrai que je me pese des que je me leve donc tous les jours et ca decourage vraiment quand ca ne bouge plus.J'ai commencer lundi a 73.9 je me suis trompé sur ma reglette je vais changer et la je stagne a 72 ....Je vais me faire a manger pour midi j'ai envie d'essayer les croquettes de suimi saumon.....

louloute01640

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2014 à 10:35

Presque 2kilos en une semaine c est super!! Moi j en suis à -4 alors que je finis ma 3 semaines...

Je crois que t as compris la technique pour dukan, surtout il faut cuisiner pour éviter de manger tout le temps la même chose.

Hésite pas si t as besoin de discuter.

Bonne cuisine

celine1982

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2014 à 10:54

merci louloute c'est jentil..et oui j'essaie de cuisiner un max surtout pour le petit dejeuner je me fais souvent des muffins au yaourts avec des baies de gojies c'est tres bon et ca me tient bien juska midi je dejeune tot a 6h et je bois tte la matinee the café tisane eau etc...mes croquettes sont au fours 

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2014 à 14:49

Bonjour

 

Alors dis toi que ça va être comme ça tout les mois hein ( rires)

Bon plus sérieusement évite de te pesée pd la zone rouge ça rien a rien le poids est fausse toute façon dans cette période il arrive même de reprendre jusqu a 2 kilo vive les hormones lol

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