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Accueil Forum » Phase de croisière

stagnation 1 semaine !

isis14

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 18:28

Coucou

 

sa fait depuis 1semaines que je ne fait aucun écarts et je boit bien et tout et tout et la balance ne descend plus du tout ce qui me décourage beaucoup même énormément..

je met même un peu de chocolat dans ma bouche et le recrache pour ne pas l'avaler bien sur juste pour avoir ce petit gout car aux final c'est pas de l'avaler qui it du bien c'est juste le gout sur la langue !

oui un peu folle mais je suis juste désespée de ne plus perdre et c la seule façon de me consoler

 

alors pourquoi je ne descend plus?

il y en a qui dise que de craquer sur une tarte ou pain aux xhocolat ou autres les a aider a rebooster et a relancée la machine mais je ne sais pas trop

 

pouvez vous 'aider car sa devient très très dur spycologique!!

 

merci a toutes

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 18:43

Salut !

 

Ben je ne vais pas te conseiller de craquer, hein ... Je ne pense pas que ce soit une bonne chose, de régler les problèmes (même de nourriture) par la nourriture ...

C'est normal que tu stagnes, tu as à 500grammes de ton juste poids. Il faut que tu tiennes le coup, que tu sois plus résistante que ton corps et il finira par céder. Et puis, on ne peut parler de stagnation véritable qu'après plus de 10jours sans changement de poids ... Alors patiente, tu vas y arriver !

Et si tu as envie de chocolat, fais-toi un dessert dukan avec, parce que le but n'est pas d'être frustrée ou de devenir folle ... ça prendra le temps que ça prendra.

Allez, courage !

Utilisateur92366

Posté le 30/04/2012 à 19:14

Passe en conso , on peut dire que tu as atteint l'objectif quand même .... et tu continueras surement de perdre .... inutile de te prendre la tête pour 500 g , non ??? enfin , moi , c'est ce que je ferai je pense .... ou alors une alternance 2/5 ... à voir ...

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valda33

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 19:40

J'ai eu le même problème: je me pèse tous les mardi, enfin je ne retiens que la pesée du mardi sinon c'est tous les jours. Oh désespoir sans aucun écart j'avais pris 200 gr. Je n'ai pas paniqué et attendu le mardi suivant j'avais perdu 1 kg 900. Est ce dû aux règles ou à un blocage du transit je ne sais pas. Je me dit que mon corps se souvient de ce poids palier que j'ai eu quelques temps. Si c'est le cas avant que j'atteigne mon objectif il va souvent se mettre sur pose.

As tu bien respecté la consigne toujours plus de protéine que de légume quand tu es en PL, as tu moins eu d'activité sportive avec le temps qu'il a fait difficile de faire la 1/2 h de marche quotidienne? Cherche de ce coté là.

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2012 à 19:41

oui nerak a raison pass en consol tes 500gr tu les perdras quand mm car en consol tu perd aussi normalement . En tout cas je te félicite quand mm car pour moi tu as atteint ton objectif .

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 19:41

Je suis d'accord, passe en conso... Il vaut mieux passer en conso maintenant, voir même ne jamais perdre ces quelques grammes, que de craquer et risquer de retarder encore ce moment.

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2012 à 19:48

aller kifff ma belle

@aioros tu as bien perdue dis donc toi aussi en si peu de temps quel est ton secret ?

isis14

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 20:06

merci pour tous ses messages mais je veux pas passer en conso car je veux dépasser un peu cette objectif voir 52kl

enfaite c'est depuis avoir énormémenr bu un soir avant de me couchée que j'avais reprit le lendemain d'un coup 5OOgrm puis reperdu seulement 1OOle lendemain et depuis ce jours et ba je ne descend plus je c'est pas si cela a a voir.. je pense

je veux me remotivée la aie

 

Après je ne fait pas de sport je marche 30min par jours peut être me mettre aux sport peut refaire partit la machine?

 

aioros tu a super bien perdue bravo toi aussi mamou sa fait plasir a voir que grâce a ce régime beaucoupde personnes se sentent mieux dans le corps et dans leurs têtes 

nath2374

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 20:31

Alors si ça peut te rassurer, moi ça fait trois semaines que je stagne, - 600gr, +400..... je ne décolle plus et je suis vraiment désespérée car comme toi je ne fait aucun écart, je bois bien et tout et tout, j attend la fin de la semaine et si je ne bouge pas je pense passer en conso pour ne pas arrêter d'un coup et srttout pas reprendre les 5 kilos que j'ai perdu. D'ailleurs si qqn a connu le même problème je veux bien des conseils moi aussi. courage à toi et bonne continuation

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2012 à 20:32

@isis14euh moi je suis contente d'avoir perdue 5kg mais je le sens pas encore donc pas encore bien dans ma peau j'en suis encore loin encore 19 voir 17 kg pour être bien donc j'espère y arriver sinon moi en faiseur un jour un écart j'ai du metre une semaine pour que la balance descende a nuovo

isis14

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 07:58

Ce matin +200 gr depuis une semaine j'ai repri 600gtamme ;( ;(

J'en est mare trop démoralisée la :( aucun écart en plus!

deesse02

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 21:41

bonjour isis,

 

Ne desespere pas tu es a la fin de ta croisiere!!!!!!!! quel est ton rythme d'alternance? si c'est une journée PL/ une journée PP, enchaine 2 journées PP, regarde tout ce que tu as fait depuis ke début de ton régime, tous ces efforts!!!!

 

allez courage

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