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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

stagnation après avoir perdu 10kg

dem85

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 06:34

je rame après 90 jours entre petites pertes de poids et reprises je fais comment pour pouvoir continuer et atteindre mon objectif , j'ai encore 5 kgs à perdre help!!!!!

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 06:53

Tu continues comme ça, pas de stagnation d'après ta courbe, simplement du yoyo, et on passe toutes par là (la stagnation est le poids qui ne bouge plus pendant plusieurs jours / mois pour certaines et ce n'est pas ton cas).

Les derniers kilos sont durs à déloger, il faut persévérer, tu as déjà fait un bon chemin, ces derniers kilos se méritent )

Courage et motivation !

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/11/2011 à 07:21

bonjour !

oui ce n'est pas une stagnation, rien de grave, les derniers sont toujours les plus durs à perdre !

 

Regarde ma courbe, tu verras que moi je stagne ! cela fait plusieurs jours que je suis au même niveau ! 82 kg ni plus ni moins ! c'est rageant, mais bon je fais avec, bientôt ma Ginette rebaissera la tête ! ma courbe c'est la réalité, je note les baisses mais aussi les hausses, et les stagnations !

 

Courage, il ne faut rien lacher !

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/11/2011 à 08:15

oui il y a parfois des petits yoyo pendant 15 jours et tout a coup aller savoir pourquoi la descente des fois vertigineuse sur deux trois jours allez courage et ne te demotive pas surtout

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/11/2011 à 08:39

patience moi j'ai très bien perdu au début et pis vers l'obtention des -10kg tout s'est déchainé: changement de balance qui me rajoutait 1.6kilos, reprise sans explication et sans écarts, et c'est pas encore fini ... comme te disent les filles ce sont les derniers et il faut s'armer de beaucoup de patience!!! ca je l'ai compris au fur et à mesure que mon corps me jouait des tours!!! alors forces sur le sport, prends un draineur et si tu ne fais aucun écart ca diminuera!!!

Utilisateur49082

Posté le 17/11/2011 à 09:17

De la patience avant out !! Les derniers kilos sont les plus difficiles à dégommer ! J'ai fait une stagnation de plus d'un mois à la fin de ma croisière, et il ne me restait plus que 2 kilos à perdre !!!! J'ai failli péter un câble ! Accroche-toi et tu verras, ces 5 derniers kilos feront comme les autres : ils partiront !! Bon courage !

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Utilisateur80682

Posté le 17/11/2011 à 10:06

bjr surtout no stresssssssssssssssssss essai de varier plus tes aliments sa peut étonner ton corps et refaire descendre .Un peu plus de marche ect ettu verras sa va venir !!!bois un peu plus d eau aussi bon courage et bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 11:34

Ne lâche rien et continue comme tu fais. =)

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