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Accueil Forum » Phase de croisière

Stagnation chez les hommes

Spitfire

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 23:35

Bonjour,

 

j'ai perdu 6.3 kilos en 2 mois et depuis 3 semaines je stagne sans faire d'écart. J'aimerais savoir si il existe un retour d'expérience de résultats sur l'alternance pp / pl ( 1 jour, / 1, 2 j / 2 ,... ) pour les hommes et quelles sont les méthodes pour décrocher de ce palier ( hors sport ). Merci pour votre aide.

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/07/2011 à 23:39

Bonsoir;

la seule chose que je peux te dire c est que mon chéri à commencer à peu près en meme temps que toi et il stagne aussi! on stagne d ailleurs tous à certains moments.

bon courage

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 00:11

pourquoi pas de sport ?

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/07/2011 à 01:01

bsr

 

et bienvenu au club

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Yuap

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 01:15

Essaye l'opération coup de poing ( je crois que sa s’appelle comme sa ) Même si la meilleur solution es un peu de sport !

bolo78

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 07:33

Page 314 il me semble, pour ma part qu'en je stagne je laisse faire et ensuite ca baisse, il est vrai que parfois je fais du sport intensif, je pense qu'il faut etre patient !

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 08:50

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

voici le ptit lien :o)

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fred47

113 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 09:26

Un peux de patiente et si possible un minimum de sport soit 20 minutes de marche par jour dixit le DR DUKAN bon courage

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 10:00

a mon avis le mikeu à faire c'est encore un peut de patience et sa redescendra....

 

nous aussi on a de mauvais palié, pas facile à passer!!!

 

bon courage^^

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