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Accueil Forum » Phase de croisière

Stagnation des la première semaine de croisière

LillieBulles

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 09:18

Bonjour! Alors voilà, ma phase d'attaque s'est très bien passer, j'ai perdu en tout 4 kilos. Mais des que je suis passer en croisière, je ne perds plus du tout... et ce depuis 15 jours... je perds des tailles, mais pas de kilos... merci de votre aide

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/02/2013 à 10:02

Bonjour liliebulle. .J'ai connu le même problème en debut de croisière. .Ne t'inquietes pas. .Pour ma part je me suis rendu compte que je ne mangeais pas assez de protéines. Mais si tu perds des tailles ta balance va finir par afficher une perte. .Ceci dit tu as une excellente perte moyenne par semaine et c'est ce qu'il faut voir. .Donc un peu de patience. .Si tu veux booster la cetose baisse les laitages et supprime les tolérés si tu en consommes.

Bonne journée 

Utilisateur20599

Posté le 21/02/2013 à 15:56

Idem, même problème au début.. j'ai stagner pendant 13 jours ! Et puis paf, c'est descendu!

Maintenant quand je vois que je stagne, j'évite de me peser tous les jours.. On voit mieux la perte..

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/02/2013 à 18:41

Hello

 

Comme rapt, je dirai controle tes protéines...Tu as choisi quelle alternance?

prends tu bien tes sons?

bois tu assez?

Te dépenses tu?

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/02/2013 à 19:41

C'est normal !!!! parfois on perd du poids et parfois des centimètres .... C'est pour ça que je recommande aux nouvelles de prendre leurs mensurations (moi j'ai loupé le coche et c'est un regret). Cotinue le régime sérieusement et ça va redescendre .... tu peux commencer par supprimer les tolérés pour tenter de décoincer mais pour moi tu ne stagne pas vraiment puisque tu perds quand même des centimètres.

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