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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

stagnation dès le début

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Utilisateur111249

Posté le 05/10/2012 à 12:45

je ne bouge pas d'un gramme, suis très triste...69.4 encore ce matin! vous perdiez lentement au début ou c moi qui est mal foutu!lol

je ne fais pas d'écart, est ce les deux sveltess par jour?

vous en pensez quoi, c'est pas évidant quand même lorsque rien ne se passe.

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Ligne et Plaisir

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/10/2012 à 13:00

ca va venir un seul coup tu verras

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/10/2012 à 14:15

1 kg 7 en 10 jours c'est stagnation ?????

 

Si c'est ça, rassure toi, tout est normal !!!! c'est la perte normale. Une moyenne de 1kg par semaine donc tout est normal !

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/10/2012 à 18:27

Et lâche un peu cette balance. Cool 

florette13

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2012 à 19:17

Bsr les filles,

Josephinette, au début j'ai perdu 2,5 kg en 3 jours et puis plus rien mon corps faisait de la résistance. J'ai tenu bon et j'ai eu gain de cause. La perte de poids était lente mais régulière. Il faut s'accrocher et oublier la balance quand ça ne marche pas comme on veut. Moi je pensais que la mienne était cassée lol !!!

Courage et tenons bon.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/10/2012 à 20:48

Attention, il y a des moments où on perd du poids et parfois, y a des moments où on perd des centimètres .... Lâche ta balance et prends tes mesures .... tu vas voir.

 

La pesée, c'est une fois par semaine, comme ça tu ne vois pas les remontées (parce qu'il y en a toujours ... un verre d'eau de trop, la zone rouge qui arrive, une petite constipation et hop tu reprends).

 

Les mesures une fois par semaine aussi ..... et là, tu verras .... ça descendra !

 

Et on ne lâche rien hein !!! on finit toujours par gagner !

 

Bon à savoir : On ne parle de stagnation qu'après 15 jours sans que la balance ne bouge. Pas avant.

 

Coté activité physique, tu en es où ? N'oublies pas la marche !!! 20 minutes par jour en attaque, 30 minutes en croisière. Ca fait partie du régime .... donc on fait !!!!!

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chocolatine01

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2012 à 21:46

bonsoir,

 

je perds aussi lentement et la je vais pas tarder à avoir mon cycle donc j ai tout le temps envie de manger quelque chose de gras ou sucré, je me sens super frustree, mais je tiens bon.

Par contre je sais qu il faut laisser la balance de côté mais c est plus fort que moi faut que je me pese des fois deux fois par jour et je me mesure aussi!!!

j ai deja fait ce regime il y a deux ans et c etait beaucoup plus rapide ma perte de poids là j ai l impression que ca va pas vite...

Courage a nous toutes et tous!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/10/2012 à 23:27

Chocolatine, plus on fait de regimes plus on a de mal à perdre. C'estune reaction normale de l'organisme. Il se met en resistance. Le tout est de savoir attendre. ..

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 10:19

La moyenne c'est une perte de 1 kilo par semaine et vous êtes dans cette moyenne et même un peu plus ! Donc tout va bien ! Moi je suis vers 500 gr par semaine je vous signaLe et même un peu moins ..... Allons on garde le moral !

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 10:32

moi non plus je ne fais pas un kg par semaine.;aujourd'hui j'ai repris..j'ai eu la main un peu trop lourde sur les sucrettes  : \ elles contiennent du lactose.bon j'ai eu des grosses envies de sucre et ça y allait,les sucrettes!!! Smiley bonheur

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 10:42

Coucou Rapt !

 

Nos jeunettes sont impatientes ...

 

Moi aussi je reprends en ce moment et sans faire d'écart ..... Que veux-tu .... On va dire que c'est le poids de l'expérience .... Mais on va rien la her quand même ! Ni toi, ni moi ....

 

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 10:49

oh non je ne suis pas du genre à lâcher c'est mon coté vieille tête de mule  Smiley bonheur

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 10:53

Pareil qu moi alors ! Hihihihi

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:16

tu utilises les sucrettes? je n'avais pas vu que ça contenant autant de lastose..

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:16

contenait

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:19

Oui, je prends des ça déréel version original ... Et aussi de l'hermesetas .... Attention au nouveau cancéreux sacralose ... Pour moi, ça ne colle pas avec dudu.

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:20

Pas déréel mais canderel .... Satané correcteur automatique !

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:20

Pas cancéreux mais canderel ....... Mdr !

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:28

ben oui j'ai vu ce nouveau truc sucralose ou sacralose..c'est pour remplacer l'aspartam?? moi je n'aime pas trop les nouveautés ,on a du recul pour l'aspartam ..bon apparemment les spécialistes ne sont pas tous d'accord sur son action cancérogène.(c'était une étude italienne qui avait dénoncé ça)...mais si on nous remet en remplacement quelque chose qui l'est aussi...je préfère l'original à la copie,sinon je prends du stévia (j'aime la réglisse) mais ce n'est pas au gout de tout le monde en plus ça coute un bras : o  !! mais je crois que je vais m'y mettre de façon exclusive ,quitte à diminuer les doses.;par contre les sucrettes stévia contiennent aussi du lactose,ce doit être un bon agent de texture ,je suppose,puisqu'on ne le trouve que dans les sucrettes..

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:42

Le sucralose est un dérive de sucre, moi, je l'ai banni ! Et je ne supporte pas le goût de la stevia donc je préfère l'aspartam ..... Tout est cancérigène donc ..... PFffffff c'est pas facile de naviguer au milieu de tout ça ..... Je peNse que les industriels le font expres d'ailleurs ..... On fait au mieux pour éviter de casser la cétose mais on n'est pas aidees .....

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:47

ouille j'avais compris que le sucralose était cancérogène..tu as raison..les correcteurs c'est bien mais ils vont plus vite que nos doigts Smiley bonheur..

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:47

l'hermesetas...tu le trouve où?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 11:48

c'est de l'aspartam??

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 13:32

D'après ce que j'ai compris, l'Hermesetas est plutot de la saccarine ..... Je le trouve partout au supermarché, c'est les couleurs bleues ... Y en a en poudre, en liquide et aussi en petits comprimés .... Et ça n'a vraiment aucun gout ... En revanche, c'est très cher alors j'alterne avec le candérel en cachets ou en poudre mais l'hermesetas est à mon avis le seul édulcorant qui n'a aucun goût et surtout qui résiste à la cuisson ....

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2012 à 13:38

ok merci

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