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Accueil Forum » Phase de croisière

Stagnation désespérée depuis le passage en croisière

frakinette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 19:35

depuis que je suis en croisière, je ne perd plus de poid. Je perd 500 g pour les reprendre après. Au secours, que faut-il faire pour perdre 1 kilo par semaine

Ligne et Plaisir

delph18

522 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 19:45

bonsoir frakinette,

quel rythme fais-tu? Parce moi ça m'a fait ça en 1/1 alors je suis passé en 2/2 et là nikel, je devais me garder toute l'eau des légumes!

delph18

522 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 19:46

mignon le petit minou c'est le tien ?

mimi8247

564 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 19:46

coucou!!!! t'inquiete sa descend je vien juste de voir la balance descendre apres une longue stagnation !!! patience en plus ta ps bcp a perdre!!!!!!!!!!!!!!!!!!bon courage

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 19:55

alors couuuurrrraaaaagggggeeeee !!!!!!!!!!!!!!!!!!

lililatigress

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 20:02

c'est pareil pour moi. peut etre parce que tu n'a pas beaucoup a perde. ton IMC est normal, et tu stagne car tu a atteind peut etre un poids que tu a garder lontemps.

Je stagne depuis un moment aussi, et quand je perd c'est 100 ou 200g, donc pas tres motivant, mais je tiens bon.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/02/2011 à 20:39

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

chacle

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 20:51

bonsoir

je suis dans le meme cas que toi et c'est depriment car je suis en 1/1 donc jours pl je prend 200 a 300gr et le jour pp je reperd ces 200 a 300 gr donc je ne bouge pas :(

frakinette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:06

pour répondre à delph 16, je fais 1PL/1PP, peut-être que je vais faire comme toi si tu me dis que ça fonctionne. Merci pour le conseil et pour vos encouragements à toutes

mariepouw

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:32

Bonjour Frakinette,

 

J'ai poste un sujet aujourdhui similaire au tiens et je constate que nos courbe sont casi identiques, pour toi 4 kgs en 52 jours et moi 4,4 en 51 jours ... (je croyais être la seule ! je plaisante).

 

Déjà entre 50 et 60 kgs c'est dur à perdre et lent. Je bloque à 57 kgs, j'ai fait ce poids très longtemps, (c'est peut etre idem pour toi). J'ai donc décidé à partir de lundi de refaire 4 jours de PP en buvant 2 litres d'eau par jour pour " casser " ce palier que je n'arrive pas à passer depuis bientôt 3 semaines.

 

C'est le docteur Dukan qui a conseillé de faire ca (c'est pour cela que je vais tenter vu qu'il le conseil dans certains cas). Si tu veux le lien de la vidéo, il est sur le sujet du forum "comment faire pour passer un palier" ca a été publié aujourdhui.

 

Voilà ma solution car j'en ai marre d'attendre, quand je vois que en 50 jours bcp de personne perdre bcp plus de kgs. Je vais tenter on verra bien. Et si ca ne marche pas je continuerai et prendrais mon mal en patience 

 

Si ca peut être une solution pour toi aussi, mais en tout cas garde le moral, moi aussi desfois ca me "saoule" mais il faut tenir bon. On savait qu'il faudrait en passer par là ..

 

Tiens nous au courant quand ta stagnation s'envolera.

 

 

Bon courage à tous !

mariepouw

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:34

Et dis nous aussi si ta perte est plus effective en faisant 2 pp - 2 pl ^^

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 22:52

Tu as un IMC qui est normal, cela peut expliquer la perte lente.

Ensuite, les questions habituelles? manges tu assez de protéines? N'abuses-tu pas des tolérés et des laitages? La marche tous les jours? Les 2L de boisson tous les jours?

Nanouchka28

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 10:25

Bonjour à toutes (tous) !

J'ai besoin d'un peu d'aide et d'explications svp.

J'ai commencé Dukan il y a 10 jours.

Début : 57kg pour 1m58, j'ai perdu 2kg pendant la phase d'attaque (résultat sur la balance après 4 jours : un peu plus de 55 kg).

Au début de la phase de croisière j'ai encore perdu 200gr.

mais depuis dimanche 8 Mai ... rien.

Je stagne entre 54.8 et 54.9.

Je fais l'alternance 1 jour PP et 1 jour PL. Je marche 30 mn par jour, vais travailler en vélo, bois 1l5 voir 2l par jour (je bois beaucoup de thé.

Que dois-je faire ? Je ne fais pas d'écart de sucre, ni de produits interdits.

Ce matin je suis un peu démotivée ... :(

fetardeoregime

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 12:34

Coucou les filles!!!

 

Si ça peu vous remonter le moral, je suis passée par la!! mon poids ne tombé plus!

 

Et il y a 2 jours 2kg en moins, la croisière fonctionne par paliers c'est normal!

 

j'avais également le moral dans les chaussettes et maintenant super heureuse de voir le résultat.... et super heureuse de commencer a me sentir bien dans mes baskets et oser mettre des petites robes...

meeko92

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:30

Bonjour,

 

Idem pour moi poids de départ 64kg j'ai perdu 3kg en PA et depuis que je suis en croisière il ne se passe plus rien. Je n'abuse pas des tolérés bien au contraire, niveau protéines ca va aussi, je cuisine sans sel, sans huile sans rien... Je bois bien mes 1.5L par jour et fais du sport toute la semaine: 1h30 de fitness le lundi, 1h de course le jeudi et 1h de course le dimanche (et ce depuis même avant dukan).

Je suis un peu désespérée car je voudrais au moins voir que je perds sans non plus perdre 2kg par semaine, je demande juste 500g/sem. J'ai aussi cru que c'était à cause de mes règles mais là ca commence à faire long: plus de deux semaines.

J'ai alors songé à faire 3jours de PP puis repartir en alternance 1/1 PL/PP ..

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