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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Stagnation en croisiere...

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 09:06

1 semaine de croisiere sans avoir pris ni perdu 1 seul gramme!!

 

Bon vous allez me dire, c'est bien, déjà pas de reprise de poids mais bon quand même!!??**

 

Je mange environ 1 toléré par jours, la dose de sons quotidienne, par contre je mange rarement à la même heure. Avec le boulot, c'est parfois midi, comme 16h ou autre pour les pauses repas...

Faudrait-il que je fasse plus de sport ? Que je mange plus?

des avis ??!

Ligne et Plaisir

Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2012 à 09:14

Coucou...

 

Je dirais dans un 1er tps arrête un peu les tolérés... (conseillé dans le livre)

Prends bien ta quantité de protéine/jrs peu importe l'heure (c'est 1.5 X ton poids en gramme)

Et surtout sois patiente... entre constipation, rétention etc... 1 semaine c'est rien ça va repartir.

 

Allez courage, bonne continuation

NndyDy

Posté le 16/05/2012 à 09:21

ton imc est normal , donc la perte sera moins rapide..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 10:46

Effectivement bounty, j'ai commencé à arreté les tolérés... sniff pour voir...

 

Mais il est vrai que je mange peut etre pas assez de protéines dans la journée, j'ai compté environ 1 g de protéine par kilo. Et encore j'ai du mal à engloutir tout ca. Surtout que certains jours, je ne fais qu'un gros repas par jour (car plus simple pour le boulot...).

Je vais changer tout ca^^

Micie les filles

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 14:23

Comme l'a dit NndyDY ton IMC est normal;peut être en te coupant un bras ça ira plus vite!!!!!!!!!!!!

 

Esayes d'espacer tes pesées..............

TU DOIS faire 3 repas / jour;pour le boulot tu te prepares des choses à emporter (j'ai fait ma gamelle pendant toute la durée de mon activite)

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 17:06

L'idée de me couper un bras m'a bien fait rire!!!

Oui je vais essayer de me peser qu'une seule fois par semaine ^^ Et de faire des petits plats à emporter pour le taff.

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