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Accueil Forum » Phase de croisière

Stagnation excessive

jerland

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 12:27

Bonjour à toutes et à tous,

je stagne depuis le mois de juillet que me conseillez vous?

Utilisateur100629

Posté le 01/10/2012 à 12:56

Respecter la méthode à la lettre...!

Motivation!!!

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LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/10/2012 à 13:56

Augmenter l'activité physique, passer en 5PP/5PL, boire plus et éviter les tolérés.

Tiboudbois

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 14:35

J'ai aussi eu des phases de stagnation (maxi 1 mois, c'était déjà dur, alors j'imagine à peine comment ça peut être difficile pour toi !). Je ne les ai pas mise sur ma courbe car ça me démoralisait...oui oui, c'est ultra psychologique !

Je te conseille déjà beaucoup de patience, et surtout, de ne pas lâcher !!

Viens, comme tu l'as fait, en parler sur le forum !

Après, je suis d'accord avec les autres coms, du sport, respect à la lettre (ça ça demande beaucoup de cran parce que dans ces moments là, on est ultra fragile !). Peut être aussi prendre un diurétique, manger une viande blanche le soir en PP.

Mais surtout, je le répète, ne pas lâcher !

Bon courage en tout cas ! Ca vaut le coup ! Rappelle toi toujours pourquoi tu fais ça

Bises!

jerland

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 09:31

Merci à tous pour votre soutien j'ai eu un problème de connexion hier j'ai du abandonné le post.

je prends en compte tous vos conseils et encore merci

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