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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

stagnation grave en phase de croisiere

titypowa

324 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 07:33

bonjour a vous , voila j'ai commencer le régime dukan le 5 septembre avec un poids de 80,6 , ma phase d'attaque m'a fait perdre 2,3 kilos

Depuis le 7 octobre je fais le yoyo entre 75kilos et 75,5

je prend du B.O.P pouir la retention d'eau , les laxatifs parceque mes intestins etaient deja tres faineants avant je fais 1H de marche rapide et courses a pieds tous les 2 jours , je bois environs 1 a 2L d'eau par jour et surtout aucun ecart et une alternance de 2PL/2PP que je change a partir d'aujourd'hui pour 1PP/1PL

 

J'en ai marre serieux voila 55jours de régime et 5,3 pauvre kilos de perdu

Je me démotive là , y'a t'il une astuce pour au moin perdre quelque gramme afin que je passe la barriere des 75 ?????

 

merci pour votre aide

NndyDy

Posté le 30/10/2011 à 08:42

il y a toujours des paliers au cours de la phase de croisière ...

je sort tout juste d'une stagnation de 2 mois ! je te dirais que la seule astuce est la patience et aussi ne pas se peser tous les jours

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titypowa

324 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 08:58

@NndyDy merci d conseil

Utilisateur40078

Posté le 30/10/2011 à 09:13

coucou les filles moi c'est stéphanie j'ai commencer le régime le 26 janvier 2011 et perdu -17kg et cela fait bientot 5 mois que je perd plus plus par contre je me suis affiner et perdu une taile de pantalon il me reste encore a perdre 13kg......donc te décourage pas c'est le corp qui décide.....moi je fait atention d'avoir le méme poid sur la balace et a la place je fait un peu de sport et je peu te dire que je me suis grave affiné et perdu des cm en ventre .....je serrais toi prend té mesuration et dans un mois tu compareras.....moi je suis toujour en croisiére je suis trés motiver depuis que j'aivu que jem'affiné méme si je perd pas de poid....alor courage sois pas préser de perdre di toi qu'a laplace de perdre tu t'affine et sa évite que ta peau du ventre ou des bras pende lol .......courage et MOTIVATION

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titypowa

324 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 09:22

@fanoumomo : c'est vrai que je m'affine , j'ai perdu 2 taille en pantalon et je vois aussi a mes tee shirt que mon ventre n'est plus aussi gonflé merci pour tes encouragements et bon courage a toi aussi

Utilisateur40078

Posté le 30/10/2011 à 09:25

de rien titypowa......ta vu tu té bien affiné 2 tailles donc a défaut tu t'es bien affiner....faut pas se prendre la téte sa viendra tout seul quand le corp aura décider

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