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Accueil Forum » Phase de croisière

Stagnation pendant croisière

lumotouille

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 09:31

hello,

 

ca fait un peu plus de 3 semaines que j'ai commencé le dudu et avec une phase d'attaque de 2 semaines.

ca fera bientot 2 semaines que j'ai commencé la croisière, et je stagne.

des montées, des descentes pour en arriver quasiment toujours au même point.

je ne fait pourtant pas d'écarts et j'évite les recettes où il y a des tolérés.

les spécialistes dukanettes peuvent-elle me guider afin de savoir pourquoi je ne décolle plus??

je fais un peu de sport tous les jours, wii, vélo ou balade à pied.

et malgré les nombreuses tentations autour de moi, je n'ai jamais craqué.

aaahhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

merci d'avance

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 08/07/2011 à 09:32

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Accroche toi, range ta balance et mesure toi 

Courage

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 09:33

le ptit lien qui va bien

 

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

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Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 09:48

Et comme rapide conseil :

- boit plus (au moins 2L)

- fait plus de sport

- manges-tu assez ?

 

Aller courage ! Moi aussi je stagne ! 

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 09:57

Zaloo 1 , Mile 0

 

essaye de faire un peu plus de sport aussi si t'en fais pas beaucoup... sinon ils disent que manger froid ça aide (le corps devant réchauffer les aliments pour les digérer)

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 10:56

ne t inqueta pas moi j 'ai stagner aussi 1 mois

donc

c'est juste question de temps

et reverifie tes menus si il ya des erreures

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 10:58

moi j ai trouvé des erreures pas ennormes mais comme meme ca compte donc

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 10:59

ah je voi que ta la wii

donc je te conseil zumba

c'est genial tu dance et tu perd du poid

une vrai machine de perte de poid

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 11:19

Parait que c'est sympa en effet ! Je vais essayer de l'acheter ce we moi 

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 11:23

Moonlight969

c'est sypa et non en meme temps

en faite

si tu peu faire du sport en sal je pense quil ya pas mieu

 

ca reste un jeu le wii

donc

si tu travail et que ta pas le temp de fair du sport

c'est une maniere de te depenser a la maison

 

c'est vrai que le wii fit plus

un peu lent et il faut boucoup de volonté

mais avec le zumba par ex

tu te fai pas suplieravec les rythme tu bouge tt seule hihihi

lumotouille

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 12:54

merci à toutes pour vos conseils.

je joue au just dance 2

ca reste que des choré mais ca te fais bien transpirer, surtout quand tu peux pas mettre le nez dehors quand il pleut des cordes.

sinon, je vais regarder pour marcher plus longtemps et plus rapidement.

je fais aussi pas mal de recettes à base de son d'avoine dans la même journée.

vu qu'il faut en manger 2 cs pendant la croisière, je me demande si c'est pas ca qui me met dedans.

je mange 2 petits muffins le matin, et je mange aussi des petits cakes au saumon ou au thon fait aussi avec du son d'avoine + mes 2 cs de son d'avoine le matin, je pense que ca commence à faire un peu trop.

je vais corriger le tir pour voir si ca penche du bon côté.

bon courage à toutes pour la suite

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Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2011 à 10:05

Zumba ! J'adoreeeeeeeeeeeeeeeee !

 

Bon, je peux pas tout faire avec ma cheville mais je m'amuse beaucoup et je suis liquide à la fin ^^

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