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Accueil Forum » Phase d'attaque

Stagnation sur la phase d'attaque !!!!

sylvia21

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 14:35

démarrage luni 25 fin samedi 30 perte de 0,600 g seulement !!!! je suis en ménopause et j'ai fait beaucoup de régimes dans ma vie, je ne comprends pas ce petit résulat, j'ai tout respecté. merci de votre aide

caro21

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 14:39

ne désespère pas et prend le temps cela va bien finir pas descendre et bye bye les petits kilos en trop...

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 14:46

courage toi aussi tu vas y arriver !!!! ça marche !!! meme pour les ménauposées ( j'ai 54 ans) et des problèmes de thyroide et pourtant la perte est là.

sylvia21

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 14:46

merci pour cet encouragement

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 14:59

Vérifie que tout se passe bien niveau transit ou que tu ne fais pas de la rétention d'eau.Prends tes mensurations aussi de ce coté là ya souvent du changement quand la balance stagne. Courage! Accroche toi!

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 15:02

courage, ne perds pas espoir ! dis toi que la moyenne niveau perte enn phase de croisière, c'est 1kilo par semaine. Restes motivée, fais du sport, boit ce qu'il faut, ne fait pas d'écart et évite les tolérés !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 15:10

Est ce la premiére fois que tu fais Dukan ? as tu déjà fait une 'diéte' protéiné ?

Ne lâche pas, c'est ton corps qui lâchera. Essaie de bouger plus que d'habitude et bois bcp...

Courage !

Mimirette

839 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 15:26

Perds pas courage et comme dis linou essaye de faire un peu plus de sport et ne neglige pas l'eau !!!

COURAGE

nathacem

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 16:27

salut à toutes !

 

je suis nouvelle.;mais j'ai pas mal lu (notemmant sur le site) avant de ma lancer..et une chose me semble hyper important pour perdre du poids avec ce régime..c'est la cétose...or si on mange trop de produits laitiers light (je sais qu'en principe c'est à volonté.;MAIS)..on mange trop de glucides et on ne passe pas en cétose..il faut max 30 g de glucides par jou pour conserver ce mécanisme...cfr les remarques à ce sujet sur ce site...c'est là que j'ai trouvé toutes les réponses

 

Sinon, bon courage !

sylvia21

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 16:58

Merci pour tous vos messages d'encouragement, je persévère, j'avais déjà fait un régime protéiné il y a quelques années avec des sachets en poudre, c'est peut être pour cette raison que mon corps résiste. Sinon, je bois comme il se doit, je manque peut être un peu trop de laitages, et avec les belles journées je vais marcher un peu plus.

On verra, en tout cas grâce à vos messages je continue, merci encore , bon week-end à toutes . Sylvia21

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