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Accueil Forum » Phase d'attaque

Stagne deja?

Utilisateur61652

Posté le 27/05/2011 à 09:35

Salut les filles!!

Ben moi j'ai commencé dudu le 23 donc lundi et jusqu'a hier j'été deja a moins 3kg donc contente,mais ce matin surprise sur la balance mon poids n'a pas bouger alors que je suis vraiment le regime a la lettre je ne comprend pas.Est ce déjé arrivé a quelqu'un au bout du 4eme jour de PP?Je commencerai la phase croisiere lundi pro mai si je stagne comme sa jusqua dimanche je me demande si il ne serai pas mieu de continué lattaque un peu plus longtemps.Dudu me prevoi 7 jour en attaque.Je vai tester aujourd'hui la metode dite blanche(poulet,blanc d'oeuf,jambon poulet..)pour voir ce ke sa va donner demain.Enfin voila.Merci pour vos reponses.Plein de bizous et bon courage a toutes!

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Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/05/2011 à 09:38

il faut attendre plusieurs jours avant de stagner.... là tu peux faire de la rétention, être constipée etc y a tellement de facteurs qui rentrent en ligne de compte... et non ce n'est pas bien de trop prolonger l'attaque

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/05/2011 à 09:39

Coucou, il ne faut pas prolonger l'attaque n'importe comment, ça peut être dangereux pour la santé. C'est normal que ta perte de poids puisse se ralentir, ton corps fait de la résistance. Passe en croisière comme c'est prévu quel que soit le résultat sur la balance.

N'oublie pas de bien boire et de manger assez aussi, pas besoin de faire de journée blanche, ce n'est pas conseillé par le doc en tout cas, voire même l'inverse 

 

http://www.dukanaute.com/la_journee_blanche_dukan-11.html

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Utilisateur55672

Posté le 27/05/2011 à 09:40

tu ne stagnes pas. oublie la journée blanche, apparemment ça n'a aucun effet ( regarde dans la méthode dukan en bas a gauche du site )

et tu as une perte très rapide donc il faut laisser le temps a ton corps de s'adapter et de toute façon dans quelques temps ton corps perdra +/- 1kg par semaine. Et pas d'attaque plus d'une semaine ! TRES DANGEREUX ! Bois beaucoup et surtout si tu ne l'as pas fait Lis le livre et Lis les conseils de dukanaute qui sont très complet.

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2011 à 09:50

3 kg en 4 jours ! tu as perdu beaucoup en peu de temps. inutile de prolonger ta phase d'attaque, ça ne servira à rien. au contraire, si tu fais ça, en croisière ta perte se verra ralentie.

 

3 kg c'est déjà bien. passe en croisière demain, ça te fera 5 jours d'attaque, comme la plupart.

 

ce n'est pas en attaque que tu perdras le plus, mais en croisière.

Utilisateur61652

Posté le 27/05/2011 à 10:16

re

Merci les filles pour vos mess.

Je ne c pas tro si sa peut etre de la retention d'eau il est vrai ke je bois bcp peut etre aussi un peu tro entre le café le thé le coca light et l'eau dans la journée de doit peut etre dépassé les 1,5 a 2 l conseillé mais disons que a me calme assez mes ptites fringales.

Et merci pour le lien sur la phase blanche je n'avai pas du tout vu sa moi donc je vai eviter alors.

Oui 3kg en 4 jours sa peu paraitre bien disons ke ken on en perd un peu on en veut tjr plus mai je pense ke sa doi dependre des different organismes car moi j'ai déja lu pas mal de poste avec des perte considerables en peu de temps.

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2011 à 10:21

tu peux écrire normalement stp ? le sms n'est pas super pour la compréhension. et puis on est sur un forum, pas sur notre portable.

 

chaque corps est différent, donc chaque perte est différente.

 

sinon, continue de boire. les 2L conseillés sont un minimum. ça ne fait pas grossir. =)

Utilisateur61652

Posté le 27/05/2011 à 10:22

re

Merci les filles pour vos mess.

Je ne c pas tro si sa peut etre de la retention d'eau il est vrai ke je bois bcp peut etre aussi un peu tro entre le café le thé le coca light et l'eau dans la journée de doit peut etre dépassé les 1,5 a 2 l conseillé mais disons que a me calme assez mes ptites fringales.

Et merci pour le lien sur la phase blanche je ne l'avais pas du tout vu comme sa donc je vai m'abstenir alors.

Et oui 3 kg en 4jours sa peu paraitre bcp mai le plus on commence a perdre plus on en veut je crois.

Sa depend des differents organismes je pense parce ke j'ai lu pas mal de post avec des pertes de poids considerables en peu de temps et d'autre moins.Jespere ke je ferai parti du premier cas.lol

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mimikrakra

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 10:48

n'oulie pa pour le language sms car moi je fesait pareil et tant que je n'ai pas changer on na pas arreter de me le dire et evite les fautes d'orthographe au maximum car ils sont très exigeant!!!lol

Utilisateur61652

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