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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Steack à 15% dégraissé...?

meraena

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 12:56

Bonjour,

 

J'aimerais savoir si on peux, pour des raisons d'économies, dégraisser au maximum un SH 15% sans que çà passe pour un toléré?

 

J'ai appris la méthode seulement hier, que j'ai testée avec de la viande à 20% (je ne reprends Dukan que lundi prochain) et çà à l'air de marcher super bien...

 

Merci d'avance 

Utilisateur116113

Posté le 02/04/2013 à 12:58

kikooo moi je nais jamais pris du 5% trop cher 

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melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 13:25

Je sais pas je prends que du 5%

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2013 à 13:53

En général la technique d'essuyer son steak 15% est utilisable de temps en temps et pas sur un repas de deux steak hachés .. Les 5% sont cher c'est vrai mais avec les 15% je pense qu'arriver au bout d'un certains temps tu risques de stagner surtout si tu en mange quotidiennement .. Pour dépanner a la rigueur

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 14:06

moi des le debut je mange des steaks haché chez mon boucher hallal et ça n'a pas freiné ma perte

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2013 à 14:16

@Ilyan les steak hachés de boucheries sont moins gras que les steaks achetés en grandes surface sous vide ou congeler qui regorgent de gras .. Lol

Jessicax26

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 14:58

Coucou pour ma part depuis le début de mon régime je ne prend que des steak haché 15 % , j'en mange 4 steak par semaine, et je trouve que je perd bien, je suis au dessus de la moyenne, donc ça n'a pas d'incidence particulière pour ma part, et je fais quelques économies , c'est tout bénéf ^^

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2013 à 17:07

Hello... Je rejoins les pro 15%. Je n ai pas consommé 1 seul 5% depuis le début et à raison de 6 steaks semaine je n ai pas eu de soucis... Certaines fois je n en prend pas de la semaine et je ne perds pas +.... Et je n éponge même pas pour tout dire!

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2013 à 17:47

Vous avez de la chance les pro 15% !! Moi j'ai tester sur une Semaine et jai stagner au debut puis repris des gammes ^^'

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 20:43

Si dukan dit 5% c est pas pour rien celon moi !!!

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2013 à 21:50

mouai....D'un autre coté c'est pas dukan qui paye donc....Pour moi c'est 15% ou rien du tout, alors j'ai choisi...Cela n'engage que moi. Entre les arômes, les poudres de protéine, les oeufs etc, y a un moment j'ai du choisir. Et vu que cela ne perturbe pas ma perte outre mesure je garde le rythme.

Par contre ce qui marche sur l'une peut être une catastrophe pour d'autres...

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2013 à 23:08

Oui je crois que sur moi c'est pas bon zen attitude lol ! Enfin si ça marche pour vous c'est le principal  je pense que l'ont usé tous d'astuce pour alléger le prix de certaines choses et surtout variée un peu ..

 

Bonne soirée a tous 

meraena

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 10:51

Exact, c'est pas Dukan qui paye! mdr!

 

Bon ben comme çà au moins, on voit que c'est au petit bonheur la chance pour chacun quoi... ^^

 

J'essayerais alors, mais pas en attaque.

 

Merci à toutes ^^

seroquel

1284 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/04/2013 à 20:25

... Moi aussi ça m'arrive de prendre du 15%, je crois que ça a une influence si on consomme une grande quantité... 1 steak à 15% = 3 steaks à 5, c'est tout con en fait... Le souci c'est que même si c'est plus savoureux et moins cher, j'ai bien du mal à me contenter d'un seul steak haché!!!! Comment vous faites pour n'en manger que 4-6 par semaine???

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2013 à 21:32

hello Séro

 

Moi mes aliments "star" sont les steaks (hachés ou non, et la volaille émincée...Le week end je privilégie les rotis poulets quiches, bulots... et le soir je fais + light: saumon fumé, jambon blanc, salades etc...donc les 6 steaks trouvent bien leur place....

ninadesiles

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2013 à 18:04

Lol en effet ce n'est pas Dukan qui paye.

Moi je ne prends que du 15 % depuis le début et cela ne m'empêche pas de perdre. En revanche je prends toujours deux gélules de dévorcal pendant le repas. Mon médecin m'a dit que le XLS absorbe les graisses aussi. A voir.

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/04/2013 à 20:02

j'ai jamais essayé des brules graisses. a moins que le thé vert soit considéré comme brule graisse naturel...

Cette semaine j'ai fait au minimum 1l de thé vert ou vert mélangé par jour et bien j'ai décollé...Ce qui a fait un bien énorme au moral car cela faisait un sacré bout de temps que je stagnais suite à des craquages répétitifs....Là du coup remotivation à bloc!!!!

Utilisateur116113

Posté le 28/04/2013 à 11:36

bravoooooooooooooo

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/04/2013 à 21:55

merci lily...

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/04/2013 à 21:56

Dis moi lily, tu as fait 1 pause?

Utilisateur116113

Posté le 29/04/2013 à 08:23

non non je fais equilibre

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/04/2013 à 22:08

alors bravo....

Utilisateur116113

Posté le 30/04/2013 à 09:11

merci merci ))))

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