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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

steak 15%

Utilisateur77639

Posté le 17/10/2011 à 19:55

Salut je trouve que les steak 5% de matière grasse , sont cher .

Peux t on manger les steaks 15% ?

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loulou2608

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 20:08

ça serait bien, car c'est vrai que c'est tout de même presque 2 fois moins cher!!!ms j'en doute...Avis à celles qui ont testé?!?

Utilisateur62424

Posté le 17/10/2011 à 20:13

Normalement il ne faut pas prendre ceux à 15%,

étant étudiante, avec peu de revenus, je prends ceux à 15 % quand même mais je n'en abuse pas, je n'en mange pas tous les jours, et si j'en prends c'est un par jour max.

Après à toi de voir, mais dans mon cas je trouve que j'ai quand même bien perdu malgré ces steak à 15 % ^^

Bon courage pour la suite 

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/10/2011 à 20:18

Non, on a pas le droit! Maintenant, celles qui perdent quand même en en mangeant, tant mieux, mais cela ne rentre pas dans le cadre du régime tel qu'il est prescrit à la base

bella50

1459 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/10/2011 à 20:58

Moi je prend les steacks hachés façon bouchère à 12% et ça va très bien. Tant mieux pour celles qui peuvent se permettre financièrement d'acheter du 5% de MG. Pour moi tu peut y aller, après à toi de voir comment ton corps réagit.

Bonne continuation

Utilisateur77639

Posté le 17/10/2011 à 21:06

merci a tous

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bella50

1459 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/10/2011 à 21:14

A ton service, lol

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/10/2011 à 21:29

Pas de quoi

myrthille74

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 21:42

et quand on prend un steak non haché, on ne sait pas combien il y a de % de graisse.

Moi je les prends à 15% en les faisant bien cuire, une partie de la graisse est fondue et je fais bien attention de ne pas prendre le jus et je pense qu'à l'arrivée on ne doit pas être bien loin de ceux à 5%.

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/10/2011 à 21:50

Moi j'essaie de toute façon d'éviter les steaks hachés sous blister.

J'achète ma viande a la boucherie en choisissant le morceau de steak le plus maigre qu'il soit et je le hache moi même... comme ça je suis sûre de ce qu'il y a dans mon haché, et vu que je sélectionne mon morceau, y'a généralement pas un pet de gras dans mon haché, qui est rouge écarlate 

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/10/2011 à 22:24

moi j'ai trés peu de revenus et je n'ai pas le choix je prend des 15% et regarde ma courbe !!!!!

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/10/2011 à 08:35

sur le livre dukan il y a ecrit que l'on peux consommer des steaks de 5% à maxi 15% et ceux a 15% il conseille de les faire bien cuire, a moins que ça ai changé depuis le temps car il y a beaucoup de chose qui changent !!!!!

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/10/2011 à 08:37

oui ça change trop mais je pense qu'on peut se refairer au ancienne méthode faut pas oublier que y'a des gens qui ont perdu avant lol !!

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/10/2011 à 08:56

oui ca c'est sur!!!! comme j ai appris aussi que les 3 CaS de lait écrémé était un toléré!!!et sur le livre il n'y a ecrit nul part que le leit écrémé poudre est un toléré et d'ailleurs ce n'est pas non plus écrit qu'il est limité!!!

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/10/2011 à 09:00

éxact moi j'ai pas les tolérés dans mon livre pourtant il est recent ! faut faire un mix de tout ce qu'on entend et voir comment le corps réagit je pense

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/10/2011 à 09:16

Bonjour,

 

j'ai toujours pris des steack haché 15% depuis le début du régime(question budget). j'en ai consommé et j'en consomme 2 ou 3 par jour et j'ai toujours perdu. le principal étant de les faire bien cuire et de ne pas prendre la graisse dans la poele.

 

je rassure certaines, je mange aussi du bifteck (quand il y a des promos sinon, je ne peux pas me le permettre)

 

voilà, donc pour moi ça n’empêche pas de maigrir.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/10/2011 à 09:17

bien sur mais bon y'en a qui suive le docteur a la lettre comme un gourou dukan dit de manger du foie de veau un fois pas semaine je vais pas me ruiner pour lui !

FrankieSixx

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 09:41

Personellement, les steaks à 15% n'ont pas eu d'incidence sur mon régime. Vu que c'est très gras par contre à la cuisson, quand j'ai fini de les cuire j'absorbe le gras dans de l'essuie-tout pour qu'il soit peu gras.

Je le mange à midi et non le soir pour pouvoir le dépenser la journée aussi.

sophy82

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/10/2011 à 10:21

Coucou

 

@ bbmars2010: pour le lait écrémé en poudre , il me semble qu'il est limitée principalement en cas de stagnation mais après il ne faut pas en abusé pour autant ...

 

@lulu3004: moi je mange des steaks hachés 15 % et parfois des steaks hachés de boucherie ( à je ne sais pas combien de %) et je perds bien quand même et mon porte monnaie se porte mieux avec les steak hachés à 15 % ...

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2011 à 10:45

et bien pour bien suivre le régime c'est du 5%!!!

moi perso comme étant très cher le 5% et bien je prend du 15%, après je ne dis pas que je suis un exemple à suivre mais cela n'a pas empêché ma perte de poids!!!

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/10/2011 à 10:58

@sophy82, moi on m'a dit clairement si tu prends 3CaS de lait ecrémé poudre c'est un toléré, dc si t en prends que 2 c'est pas considéré comme un toléré et si tu stagne et bien le écrémé poudre c'est a éviter.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2011 à 11:32

Chez Géant, il y a souvent des promos sur les steacks à 5%. Un paquet acheté=le 2ième à moitié prix ou carrément remboursé (en bon d'achat)

 

Sinon il y a aussi les steacks hachés à 10% chez géant.

 

Pour ma part j'achète les 12% façon bouchère chez LIDL. Ca coûte 5 euro du kilo et j'essuie le gras avec un papier.

 

Bonne continuation à toutes et à tous!

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/10/2011 à 12:36

je rejoins la plupart des avis, pour des raisons financières je prend des 15 % et tout va à merveille.

Quand je stagne vraiment j'essaie de prendre des 5 % histoire d'aller au bout des choses mais sinon 15 %.

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