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Accueil Forum » Phase de croisière

steak haché de colin et de saumon, est ce autorisé?

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 11:27

Bonjour les filles j'ai acheté il y a quelques jours des steak haché de colin et de saumon, mais je ne sais pas si c'est autorisé, je vous met les ingredient (pour le colin):colin d'alaska, huile vegetale, farine de blé, proteines de soja, creme fraiche legere, oignon, blanc d'oeuf, citron, persil arome, sel poivre

et les valeures nutritionelles sont: (pour un steak soit 100g)

valeure energetique: 162kcal

proteines 16,2g

glucides 4,2g

lipides 8,8

fibres 3,8g

 

Vous en pensez quoi? j'avoue que ca serait très pratique de mangez ca pour mes paniers au travail le midi!

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 11:33

je ne suis pas certaine mais je pense pas....il y a de l'huile, de la farine :((

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/03/2012 à 13:19

Hello

J'ai posé la question, car j'adore ça, la réponse c'est oui mais une a 2 fois par semaine MAXI. Et si la perte stop, il faut arrêter un moment.

sweetjiji

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 13:35

oh SUPER merci MAPINET07 c'est une excellente nouvelle

Je suis trop contente !!

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 13:54

geniale merci mapinet07 c'est super car c'est tellement pratique, par contre ducoup sais tu si c'est compté comme un toléré?

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/03/2012 à 14:27

Ce n'est pas un toléré, mais c'est comme les carottes par exemple, pas tous les jours.... Et un seul. Quand j'en mangeais en croisière, j'évité toutefois les tolérés.... Mais bon, tu verras, faut ajuster en fonction de sa perte aussi.

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 14:41

ok merci beaucoup pour l'info, c'est gentil

beefive

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 16:29

Vu que la valeur énergétique (les calories) est assez proche de celle que pourrait avoir un mix de colin/saumon(2 autorisés à volonté sans aucun ajout de crème , farine, etc... On peut en déduire que la proportion de ces ingrédients pas très Dukan est minime 

 

Si il y avait bc de crème ou/et beaucoup de farine, la valeur énergétique monterait en flèche.

 

))) caramba, belle trouvaille ))

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 17:51

pour info j'ai trouvé ca a lidl je les ai payé 1,39 les 2 steak au rayon frais, je suis super contente car pour moi c'est très pratique et ca m'evite de passer des heures en cuisine pour mon repas du lendemain au boulot

pitchoune31400

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 18:56

bonjour les filles

super une nouveauté a manger trop cool j'essaierais dans la semaine ou semaine prochaine.

 

merci MaPinet07 pour tes réponses toujours rapide et tes bons conseils

 

bisous les filles

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 18:57

oui merci encore mapinet07 d'etre aussi reactive

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/03/2012 à 19:10

C'est que je bosse pas alors je jette un oeil régulièrement au forum.... Entre le repassage, le ménage, la sport et la cuisine... hihi

 

Mais faites gaffe quand même pas plus de 2 par semaine ils ont bien dit, c'est pour varier ou faire "rapide" mais n'en abusez pas !!! C'est quand même plus riche qu'un morceau de poisson en papillote !

 

Je vais manger ça du coup ce soir (au saumon) avec une salade verte au vinaigre balsamique... hum....

pitchoune31400

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 20:41

he les filles j'ai essayer la vinaigrette dudu que j'ai trouver dans le commerce et bien franchement trop trop bonne . voilà c'était ma petite info du jour mdr

a très vite

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 20:53

oui pareil je l'ai acheté il y a une semaine et elle est trop bonne, en plus très rapide pour preparer une salade, j'adore!!

Krokette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2012 à 19:58

Il existe chez Leclerc des steacks hachés de colin au citron et persil dans la marque ronde des mers

 

Proteine : 17g

Glucide : 4.5g

Lipide : 3g

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