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Accueil Forum » Phase de croisière

Steak oeufs à volonté... , pas sur ! mais bon

harry

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 18:20

4 steak avec 4 oeufs au déjeuner, (enfin à 15h00)

sa ça fait pas un peu trop ?

et surtout entre les repas est ce qu'on peut vraiment manger les aliments autoriser pour chaque phase...

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 18:23

t'as un grand appétit toi dis donc. ^^ j'ai lu que l'organisme ne peut pas assimiler plus de 40g de protéines par repas. donc tu peux manger, mais essaye d'espacer non ? et puis bois beaucoup d'eau.

 

sinon les oeufs ok, mais pas trop abuser du jaune si cholestérol. mais le blanc, no souci 

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 18:23

les steaks à volonté mais attention à la consommation de jaune d'oeufs!! moin bien pour le cholestérol ^^

 

tu peux manger les aliments autorisés entre les repas, mais dit moi as -tu mangé le midi??

parce que si tu manges bien, je ne pense pas que tu aurais remangé tout sa...^^

harry

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 18:33

elow75 et moi29,

vous avez assurer pour les réponse MDR ! non j'ai pas manger a midi ni ce matin ^^

 

moi29 j'etais sûr que tu allais repondre^^ merci

 

bonne route elow et moi

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 18:34

on peut !

on peut mais il faut peut être profiter du régime pour se rééquilibrer apprendre à manger à des heures régulières pour pouvoir se stabiliser. enfin, ce que j'en dit.............

très joli perte de poids, bon courage !

harry

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 18:41

je suivrais les conseil Merci... ; )

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 19:05

comment sa tu étais sur que j'allais répondre??^^

 

ah d'accord tu me rassures!!!! mais pas bien quand même il faut manger à chaque repas ^^

 

et félicitation pour ta perte de poids, c'est juste énorme!!! mais bon en même tant tu es un homme alors normal.... et pas juste pour nous les femmes^^

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 19:35

Je pense que les hommes perdent aussi vite justement parce qu'ils arrivent à manger 4 steak haché, eux!!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 19:37

bon il ne nous reste plus qu'a faire la même chose, mais je crois que j'en ferais une indigestion...^^

harry

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 19:42

plusieurs fois j'ai lus tes messages , et on avait parler ya pas longtemps , (sur du son d'avoine ^^ )

donc jme suis dit sa se trouve elle va me repondre ... je m'atendais pas a ce que vous repondiez si vite en faite, c cool.

Merci en tou cas,

j'doi avoir les os lourd! peu etre ché pas

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 19:58

oui en même temps c'est normal je répond assez souvent^^

 

me rappel plus vu le nombre de post auquels je répond!! lol

 

avec plaisir^^

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