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Accueil Forum » Phase d'attaque

Stévia et édulcorants

asmiletomanon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2015 à 00:40

Salut 

 

Dites, j'ai un petit problème. En réalité, je suis accro au sucre (je le remarque encore plus depuis que j'ai commencé ce régime).

 

Pour pallier l'absence de sucre, j'utilise de la Stévia dans les yaourts/fromages blancs et de l'édulcorant liquide dans les desserts. Je sais que j'ai le droit mais jusqu'à quel point? Je peux consommer du chocolat noir à la Stévia? Je peux en manger à tous les repas (ex: crêpe + Stévia le matin/ desserts à l'édulcorant midi et soir/ yaourt + Stévia à 4h).

 

Je devrais me désintoxiquer du sucré donc, idéalement, je suppose que je devrais diminuer ma consommation d'édulcorant aussi? Il faut beaucoup de temps pour qu'une bouche sucrée se tourne vers le salé avec plaisir? Pour moi, le régime Dukan est difficile parce que je ne suis pas du tout une amatrice de préparations salées.

 

Merci d'avance pour vos réponses et conseils 

 

Manon

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2015 à 08:55

hello!

 

effectivement je pense qu'il faille peut etre petit a petit te "desintoxiquer" ou en tout cas limiter tes apports sucrés pour apres le regime mais a priori il n'y a pas de limite dans l'utilisation des edulcorants dans le régime!

 

donc fais toi plaisir! 

mageon

2355 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/04/2015 à 21:42

bonsoir! c'est sûr que si tu es accro au sucre, ça va être compliqué pour l'après-régime, sauf si tu prends de l'édulcorant à vie  la stevia étant une plante, il n'y a à priori pas de danger à en consommer une quantité importante 

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