Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Stop chocolat

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:19

Qui n'a pas de temps en temps une envie irrépressible de chocolat? Je

crée ce topic pour celles qui ont une soudaine envie de chocolat; parce

que dans ces moments là aussi, on a besoin de soutien! L'idéal serait

que ce topic soit un refuge, une arme contre le chococraquage.

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:22

Alors voilà, ce soir j'ai une vraie envie de chocolat, et dans mon placard j'en ai plein, offert par ma famille à Noel... Même des chocolats d'artisans chocolatiers, le genre super bons et super irresistibles. Il faut savoir que le chocolat c'est mon péché mignon, et qu'avant le régime, il faisait partie de mon alimentation au quotidien! Mais il ne faut surtout pas que je craque, parce que je sors d'une longue, trés longue période de stagnation (1 mois) et que je perds trés difficilement... Ce n'est pas le moment de craquer!

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:30

Si tu ne veux pas craquer Navis, je peux te donner mon adresse et tu me les envoies tes chocolats !!!!!

 

Non, sérieusement, juste avant de te coucher t'en mange un, sinon, tu risques d'avoir cette idée en tête et de finir par craquer complètement.

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:33

Héhé bien essayé Tu crois qu'un chocolat en conso peut empêcher la perte de poids?

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:36

Moi, que ce soit en croisière ou en conso, je mange mon petit carré poulain ligne aux éclats de fève quasiment tous les jours (ça le chocolat, je peux pas résister) mais bon, c'est mieux que la tablette que je mangeais souvent en 2 jours

 

Je ne pense pas que juste un puisse freiner ta perte; au mieux tu essaies et si tu vois que tu stagnes, tu arrêtes et tu en prends un que vraiment quand l'envie est trop forte.

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:39

Trés bien! J'en prends un, et celui là je le déguste! Je vais le couper en petits morceaux! Xd

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:45

Tu te sens comment maintenant que tu manges ton petit chocolat ??

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:54

Aaaaaah mieux! Je trouve ça dur dur de ne pas pouvoir manger un petit chocolat le soir devant la télé... Bon là celui-ci je l'ai coupé en 10, c'est excellent, ça fait du bien aux papilles! Et puis j'aime pas rester sur une frustration comme çA...

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 28/12/2010 à 21:55

Ou alors, vous arrêtez de faire des écarts, et le chocolat, tu le renifles... Achète toi du shampoing au chocolat, ca existe, l'odeur te rassasiera peut etre

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 21:58

Aïe, j'aimerai bien, mais c'est le vrai goût du chocolat au palais qui me tente! En pèriode de Noel surtout... D'habitude je me les enfile à l'aveugle, genre une dizaine devant la télé, mais là, j'en ai mangé même pas la moitié d'un et ça y est, mon envie irrépressible est passée!

PtiteNana

149 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 22:35

Je viens de regarder Charlie et la Chocolaterie à la tv :(

 

Je suis une accro au chocolat, et depuis le début du régime j'en ai mangé un seul carré.

 

Là, j'en ai trop envie ! Surtout que j'en ai reçu plein à Noel ...

 

Je crois que pour ne pas craquer je vais aller me coucher ! Et demain, je me fais un petit dudutella au petit déjeuner , ça fait longtemps !

 

Courage à toutes !!

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 22:39

Ben voilà, maintenant, tu m'as donné envie d'en manger un . hum !!!! Un mini snickers !!!! Trop trop bon !!!

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 22:45

Lol! Mais on a l'impression que c'est un gros écart, une catastrophe, on culpabilise, alors qu'un chocolat, c'est rien!

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 22:46

Surtout qu'en conso le corps n'est plus en cétose, il ne démultiplie pas les calories... Je pense que c'est pire de prendre en chocolat en croisière

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 22:47

Vive la conso et vive le chocolat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 22:51

Ouiiiiiiiii! Le plus beau c'est qu'un seul m'a suffit, je n'en veux pas plus, il faudrait que je me force!

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 22:56

Et ben, tu vois, t'as bien fait de le manger ton petit chocolat !!!!!!!!!!!!!!!!

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harmony2

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 23:37

Ouhhhhh mais je ne peux résister à me joindre à vous. Moi aussi je suis une accro sévère au chocolat. Il m'est arrivé plusieurs fois durant ma croisière de rêver que je me régalais de chocolat et je me réveillais presque honteuse lol. J'ai enfin assouvi mon péché mignon le soir du réveillon de noël ou j'étais en repas de gala et là, j'avoue j'ai un peu abusé !!

 

Depuis je suis sage, j'ai rangé mes chocolats mais je pense que pour mon prochain gala vendredi prochain je vais aller leur faire un coucou.

 

C'est dur, moi aussi avant le régime je pouvais manger sans même être malade une tablette entière voir plus dans ma journéE. Quelle honte tout de même!!! Mais c'est tellement bon ..

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 23:53

Ah la la, c'est une vraie drogue! C'est clair qu'au réveillon je vais es emmener avec moi pour en manger en dessert! Je vais profiter de chaque gala pour en manger quand je serai en conso!^^

harmony2

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2010 à 00:05

Oui heureusement que les galas sont là pour nous éviter de craquer. J'avoue que c'est ce qui m'aide le plus, quand j'ai une envie qui me taraude, je pense à mon gala et hop ça va mieux.

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2010 à 01:40

Je suis comme loulouetcie, je mange quasiment tout les jours un carré de chocolat noir et je perds quand même, en ce moment je ne me prive pas vraiment et m'en autorise un par jour (chocolat praliné ou rocher), et en fait un seul me suffit (faut dire que celui là je l'apprécie). Et dire qu'avant, je les dévorer les chocolats... Je pense que je ne les apprécier vraiment pas et que c'était par pure gourmandise. C'est bizarre ce régime me permet vraiment de prendre de la distance par rapport à mon ancienne façon de m'alimenter et de vraiment dire que je mangeais plus par pulsion que par nécessité. Et aussi maintenant je peux boire mon café sans sucre, alors qu'avant c'était impossible, il me fallait mes 3 sucres par tasse. Comme quoi, on peut réeduquer son palais ! Mais avec le chocolat c'est autre chose, c'est une grande histoire d'amour... Rien que quand il fond sous la langue on a l'impression que tout nos soucis s'envole, et que le tps s'arrête (j'exagère à peine), une

fois entre copine on se disait que ça ressemble presque à un plaisir sexuel lol ! Bref je m'arrête là je vais faire dodo ^^

lnou

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2010 à 02:02

Pour moi aussi le chocolat est une vrai drogue ! :-( Pour ne pas craquer, j'imagine céder à la tentation (parfois il m'arrive de sentir le pot de Nutella pour mieux me rappeler de l'odeur - oui je dois l'avouer, j'ai une sorte de "tic" depuis le début du régime, c'est que maintenant je me surprend à sentir souvent des aliments interdits, même dans les assiettes des autres, pour retrouver cette sensation de goût en me souvenant de l'époque où je mangeais sans compter, évidement j'ai pas l'air très intelligente parfois ... on doit me prendre pour une folle..., Mais ça m'aide à tenir bizarrement & en faisant cela je me questionne : Est-ce que c'était vraiment si bon ou êtes est ce le fait de manger juste parce que je savais que c'était pas équilibre donc une sorte de "petit plaisir"? Et si je craquais qu'est ce qu'il va se passer ensuite ? Est ce que ça vaut la peine ? Bien souvent je me dis que céder serait juste "magnifique" comme plaisir, puis directement après je

me dis & après ? Oui peut-être que je serais heureuse sur le moment, mais seulement sur le moment donc peut etre quoi 10 secondes ? pour au final regretter & risquer de "stopper le programme"... J'ai l'intention de faire ce régime pour prendre du poids, le plus rapidement possible je ne veux pas céder pour mettre quelques mois de plus pour parvenir au but final donc non je ne cède pas & je pense à mon but, je regarde sur mon carnet de régime ma courbe & me dit que non ça n'en vaut pas la peine, j'y arriverais !! ahah & surtout ce qui est important c'est que je me dis que oui parfois je suis frustré (mais je sais que pour rien au monde je craquerais, je suis plus que motiver) mais c'est pour mon bien & que justement une fois le régime fini je pourrais remanger ce qui me donne envie (en quantité raisonnable bien sûr ) donc j'attends ce moment avec impatience. De plus, pour ne pas craquer tu peux boire un grand verre d'eau et manger pas mal d'ingrédients autorisés qui vont

t'aider à couper ta sensation de faim et l'envie te passerais surement. Sinon, tu peux toujours te préparer un petit gâteau Dukan à base de chocolat dégraissé . Bon courage à tous en tout cas.

 

(Cependant, oui si vraiment tu ne peux pas te retenir fais toi un peu plaisir car il ne faut pas que ta frustration soit si grande que tu cèdes pour de bon & décide d’abandonner ton régime sinon tous tes efforts auront servis à rien car tu vas regrossir d'un coup, voir plus qu'au départ :-( ).

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Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 29/12/2010 à 03:10

Http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

 

Vous saviez en commençant le régime que le chocolat n'en faisait pas partie... Non ? Il a des recettes au cacao dégraissé, elles sont autorisées, autant faire le régime correctement, puisqu'une forme de chocolat est autorisée : http://www.dukanaute.com/ingredient/chocolat_degraisse-31.html

ammande

Posté le 29/12/2010 à 07:48

Coucou les addicts au choco ! Moi aussi j'aime le chocolat voire même les chocolats tous, pas de racisme blancs, noirs, marrons et même toutes les couleurs. Mais il y a pire chez moi, c'est le fromage. Je dérape un peu du sujet mais c'est pour vous dire que toutes les addictions sont difficiles à gérer. C'est moins féminin, moins délicat mais tant pis, je suis accro et côté gras, c'est pas mal non plus. J'essaie de résister mais dur, dur !!!

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Ligne et Plaisir

titawaa

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2010 à 08:45

Coucou !!!

 

La semaine dernière je n ai pas pu (plutot voulu ! ) y résister !!! verdict : 3 pere noel de taille moyenne au choco , une vingtaine (voir + ) de nounours guimauve / choco , une boite de suchard ca c est passé jeudi , il y a eu noel le vendredi et samedi dc pas dudu , moins de dégat le dimanche et depuis lundi pp et j ai perdu tt se que j avais pris et plus ! car là je pensais vraiment en prendre pour 1 mois de stagnation !!! j ai stagnais au mois de déc ms sans aucun craquage dc le fait d avoir mangé tt ca et avoir perdu plus que prévu ma remontée le moral ! évidemment il faut savoir refermer la porte , comme le dit dudu ! et moi c est fait sans aucun soucis , tellement contente de voir que ca n a pas fait de dégat !

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