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Suis déçue de moi aujourd'hui

Themis

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 18:34

Bonjour,

 

J'achève aujourd'hui ma deuxième semaine de régime. J'ai un moral d'acier tout se déroule plutôt pas trop mal même si je suis un peu déçue de la faible perte durant la phase d'attaque. Mais je tiens bon et suis bien décidée à ne pas faire d’entorse, et pourtant...

J'ai des amis qui sont venus me voir de loin ce week-end, ils voulaient faire un petit bouchon lyonnais. Je me suis dit qu'à cela ne tienne, je prendrai un tartare, et je me suis vu servir un "truc" déjà préparé, gavé de ketchup.

Je n'ai pas trop eu le choix, j'en ai mangé un bout, mais je n'ai pas apprécié du tout.

Résultat j'ai fais un écart malgré moi et n'ai même pas pu l'apprécié. Ça me mine le moral. Que dois-je faire pour ce soir? Dois-je faire deux jours de PP pour compenser?

 

Merci de vos réponses

niniane

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 18:43

bonjours ta perte de poids est vraiment pas mal en 11jours tu as perdu 3kg je t'assure que c'est très bien.

pour ton égard ne t'inquiète pas c'est rien. reprend ton régime normalement et tout ira bien .

Grenadine01

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 18:57

Ne t'inquiètes pas ! Moi aussi le début n'a pas été foudroyant mais tu y gagneras sur la durée ! Un écart ce n'est pas grave, le tout c'est de bien suivre ta phase

Courage !

Utilisateur41320

Posté le 27/03/2011 à 19:06

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

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Themis

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 19:19

merci de vos encouragements, ça fait du bien

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/03/2011 à 19:22

Le tartare c'est un trés bon choix... mais la prochaine fois pense à bien préciser que tu préfères le préparer toi-même 

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