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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Suis je bien partie!!! Combien de laitage 0% par jours

orlane18

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 14:59

je voulais avoir votre avis à savoir si ma perte de poids est correct par rapport à la date de mon commencement du regime dukan. Aussi je suis un peu perdu entre les yaourths 0% et les sweltess fondant chocolat ou autres. combien par jour puis je en manger !!!! merci pour vos réponses.

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Utilisateur45249

Posté le 08/06/2011 à 15:02

Déjà les sveltess chocolat c'est interdit :

 

Tous les laitages à 0% sont illimités Sauf si tu viens à stagner à ce moment là pas plus de 800grs de laitage

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2011 à 15:02

ta perte est très bien!!! un super bon début!!! et ce n'est pas fini.... mais t'inquiètes pas trop si ta perte devient moin lente comme tu atteindra bientôt ton objectif.

 

tu as le droit à 1kg par jour, ce qui est pas mal du tout!!! et si tu vois que tu stagnes et bien descend à 800g par jour.

pour ce qui est des sveltesses je ne suis pas sur que se soit autorisés.

tu peux manger des yaourts avec des morceaux de fruits mais maxi 2 par jour, et c'est compté comme un toléré!!

orlane18

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 15:07

Un grand merci à vous pour ces réponses qui ne peuvent m'apporter que du bien!!!!

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Bart062

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 15:25

Nos réglettes se ressemblent et moi je suis bien contente de ma perte, j'adore ce régime. Bonne continuation.

orlane18

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 15:34

Merci à toi, pour le moment je tiens bien le coup, je ne suis en aucun cas dégoutée par cette alimentation. bonne continuation à toi aussi et à bientôt

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polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 17:35

attention les laitages à 0% ne sont absolument pas illimités!

les produits laitiers contiennent un sucre naturel, le lactose, qui pris en trop grande quantité, annule la cétose

 

ils sont limités à 800 grammes par jour, tous confondus : yaourts + fromage blanc + carré frais + lait

et cette limite n'a rien à voir avec la stagnation éventuelle, elle s'applique tous les jours

 

voir la réponse de Zaloo ici

http://www.dukanaute.com/forum/otez-moi-dun-doute-vos-laitages-a-0_7_11347_20.html

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