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Accueil Forum » Phase de croisière

suis je dans l'erreur??

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 10:19

bonjour

eh bien voila je n'en peu plus du son d'avoine!! ça fait 1 semaine que je n'y est pas touché car ça ne passe plus...même dans un yaourt 0%...cela n'empêche pas ma perte de poids alors dois je continuer? aidez moi je culpabilise...

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/07/2012 à 10:26

Dis-toi peut-être que dans ses 1ères versions, le régime Dukan ne comptait pas d'avoine...

Et les gens perdaient quand même.

Peut-être moins vite mais ils perdaient quand même !

 

Je ne prends plus beaucoup de son d'avoine par contre je prends les céréales Dukan à l'avoine, c'est peut-être une piste pour toi...

ebene

511 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/07/2012 à 10:35

Varie les recettes avec le son.. as tu essayé de faire des gâteaux dudu ? Ou même une tarte dont je suis dingue tant elle est bonne.

Voilà le lien http://www.dukanaute.com/recette_tarte_ananas_coco-1223.html

 

Maintenant si tu n'aimes vraiment pas ça, je ne pense pas que ça freine ta perte. Respecte le régime, et tu perdra surement quand même .

Utilisateur85130

Posté le 01/07/2012 à 13:56

Moi non plus je n'aime pas dans le yaourt ou le fromage blanc.

 

Je le prends dans un chocolat chaud . C'est ma gourmandise le soir devant la tv.

 

Bon courage

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ebene

511 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/07/2012 à 14:29

Ah oui Liloukoo? Jamais pensé à le manger comme ca ! Dans le yaourt arôme vanille, je suis fan.. J'dois être bizarre. xD

solisa

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 14:42

Ds le coaching ils disent que les 2cuillères de son d'avoine st obligatoires ts les jours.As tu essayer le pain de mie ms avec 1 pt suisse( et non du fromage blanc), cuit au micro ondes et ensuite passé au gril pain? J'adore.

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 16:36

j'ai essayé en pain de mie,en gateau dudu et puis dans mon yaourt mais la j'en peu plus je suis écoeuré ..merci pour vos réponses

Verivirta

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 17:14

Tente avec la recette des céréales ! Dans un yaourt, c'est juste à tomber. Croustillant et gourmand, un pur délice 

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

solisa

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 18:05

Tu peux aussi essayer de le mettre au four afin d'obtenir une pate à crumble .confiture de rhubarbe ,au dessus fromage blanc et pour terminer du crumble.Très bon.

Et puis penses que tu es à la moitiè de ton parcours ,alors c'est pas le son d'avoine qui va t'empécher de l'atteindre ton objectif!!!Allez courrage , si ça passe plus , fais une petite pause pour mieux repartir.

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 18:08

je vais tenté les céréales bonne idée....merci encore pour vos réponses..

ebene

511 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/07/2012 à 18:51

Vreivirta a raison! J'ai pas pensé aux céréales, mais cette recette de Supertata est un délice! Essaye, tu va être conquise !

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