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crisdelille

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 08:23

bonjour a toutes.y a t il des dukanautes pres de lambersart pour se soutenir mutuellement?a bientot.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 09:52

Je ne suis pas de Lambersart mais je te souhaite la bienvenue sur dukanaute et bon courage dans ta croisière (tu perds vachement vite bravo !!) ^^

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crisdelille

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 15:42

merci ,je tiens bon meme si le pain et le fromage me manquent un peu; ( bravo egalement.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 15:45

Tu seras en conso avant moi à ce rythme dis-donc ! Tu te sens mieux dans ta peau j'imagine ? ^^ Le pain et le fromage aaaaaaaahhhh moi aussiiiiiiiiiiiiiiii ^^

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luluflo62

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 21:04

Bonsoir, je ne suis pas de Lambersart, moi non plus, je suis du pas de calais, une ville qui s'appelle Audruicq. j'ai déjà fait une 1 ere phase de dukan, qui m'a permis de perdre 3 kg et 5cm de tour de taille, 5 cm au niveau des fesses et 5 cm au thorax. depuis 2 semaines, je ne fais plus vraiment d'efforts, puisque je me sens "seule" dans ce régime. l'aide de mon mari et de ma famille, n'est pas suffisante, car je ne prend pas leur encouragements comme subjectif! je cherche donc du soutient parmis ce forum et reprendre ce régime à fond dès lundi pour pouvoir mettre en route un petit bébé des que ces fichus kg se seront envolés!!

merci à vous et bonne soirée

crisdelille

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 16:05

oui estrella,je me sens plus LEGERE .pas facile tous les jours de renoncer aux envies surtout quand on travaille dans l alimentaire.bienvenue luluflo.tiens bon . c est si bon de voir l aiguille descendre!!!on les aura ces kilos.biz.

luluflo62

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 20:20

merci de votrre soutien, le plus dur pour moi est le petit-déj! j'ai pas encore eu le tps de préparer des galettes pour accompagner mon yaourt. je compense donc par une tasse de thé en milieu de matinée pour patienter jusqu'au repas à 13h! enfin, je tiens bon et espère vraiment y arriver!! bon courage à toute

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