Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Super contente !!!

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 09:12

Hello,

 

ce matin, j'ai eu 2 super nouvelles : je passe en poids en dessous des 70 kgs et mon IMC est descendu en dessous des 25.

Donc, c'est génial. J'ai eu un petit coup de blues hier. Je refuse les invitations à manger jusqu'à la phase conso (parce que ce sera trop dur à gérer pour moi). Donc, je sors moins.

En plus, vendredi soir, je suis passée voir mes ruches et une abeille m'a piquée vers l'oeil. J'ai la moitié du visage toute gonflée. C'est pas douloureux mais j'aime pas sortir comme ça.

 

Mais, aujourd'hui, j'ai repris la pêche !! c'est un jour PL et je commence par le clafoutis rhubarbe : miam !!!

 

J'encourage toutes les femmes et les hommes aussi. Si on ne fait pas d'écart, ça marche super bien !!!

Mirzath

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 09:39

et bien félicitations pour les bonnes nouvelles! suis contente pour toi !

moi par contre c'est galère totale!!! 1kg600 perdu en attaque (5jours) et croisière depuis hier et ce matin : +100g! GGGRRRR!

C'est pas très motivant çà! pffff

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 10:03

Hello,

 

une astuce : je me pèse pas tous les jours : juste 1 ou 2 fois par semaine. Ca permet de vraiment voir la perte de moi. D'un jour à l'autre, en fonction de ton activité, de ce que tu as bu, ça peut varier et c'est démoralisant.

1kg 6 en attaque, c'est bien !!! moi, j'ai perdu 2 kg en 14 jours et je m'en réjouis. Je ne prends que le positif !!!!

sylvie64

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 10:11

Cc les dukanautes hélas hier g un peu craqué je n'en pouvais plus! une tielle et une salade verte avec huile d'olive et balsamique ca m'a fait tellement de bien!!

Bref aujourdhui c reparti!!

Je sais pas bien mais il le fallais

lisandro

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 15:09

coucou les filles courage a toute on va y arriver moi ossi jai craquer surtout le matin ses tres dur pour moi jai craquer jai manger deu tranche de pain avec de la confiture alleger je men voulai grave depui jai pas le moral!!! amidi ca etai salade et comcombre avec une escalope de dinde et se soir ca sera surement steack a 5 pourcent et yaourt avec deu cuillere de son davoine et au lit comme ca je jaurai pas envie de grignoter!!! bisou

sandra71

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 18:16

coucou on a toutes eu notre moment de craquage lol moi c'était vendredi soir pot de départ d'une collegue le regime avait carrément sauté mais deux jours de PP et c'est repartie!! courage on va y arriver!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.