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Accueil Forum » Phase de croisière

Super déçu

bricefadu76

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 10:00

Bon ben voilà, apres 6 jours d'attaque, aujourd'hui je commence la phase croisière, Avec 900grammes de perdu, je suis je l'avoue super déçu. J'ai mis beaucoup d'espoir dans ce régime, et jusqu'à maintenant j'ai ssayé de faire preuve d'imagination en diversifiant les sources de protéines. Mais tout cela me semble vain. Je vais faire le phase de croisiere une semaine et puis si la perte de poids n'est pas concluante, j'essayerai un autre régime.

Enfin bref, tout cela pour dire que le regime dukan ne fonctionne pas forcement pour tout le monde, ou alors pas avec les mêmes résultats...

creole

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 10:14

bonjour,bricefadu

 

on est pas tous égaux!!!mais je te comprends! es ce que tu manges assez? j'avoue que je ne compte pas mais certains mangent 1g à 1.5g de protéine par kg. Parcours un peu le forum, tu verras tu trouveras bcp d'infos et de conseils. courage

creole

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 10:15

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

jeneee

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 10:54

COURAGE REGARDE MA COURBE TOUT ARRIVE AVEC DES HAUT ET DES BAS MOTIVE MOTIVE

bricefadu76

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 11:06

Salut Jenee

J'ai été voir ta courbe et effectivement ta perte de poids est tres impressionante. La premiere semaine tu as perdu 6kg. Ce qui est tres loin d'etre mon cas(900g). Avec une telle perte en une semaine la motivation est forcement au rendez-vous.

Moi avec 900g perdu en 6jours d'attaque, je me demaande ce que ça va bien pouvoir donné en phase de croisiere....

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/01/2011 à 11:41

Allez tiens bon! Pour moi non plus quand j'ai commencé en juin l'attaque n'a pas été spectaculaire . L'attaque est toujours plus impressioonnante pour les gens en état de grande obésité et qui n'ont jamais fait de régime.

En croisière tu perds toujours beaucoup le premier mois. Donnes toi un mois plutot qu'une semaine pour juger . Mets toi au sport et on parie si tu veux mais dans un mois tu auras perdu au moins 8 kg!

bricefadu76

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 14:05

Je dois avouer que ces dernieres années j'ai fait pas mal de régime, et que j'ai aussi beaucoup fait le yoyo; ceci explique peut-etre cela.

Le sport j'essaye d'en faire 3 fois par semaine (en plus de la marche obligatoire par jour)

Je vais suivre ton conseil Benel, je vais m'accrocher et me donner un mois. Même 4 à 5 kg seraient formidable sur une periode d'un mois.

frida3333

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 20:29

Coucou Brice. je voulais juste te dire que moi j'ai beaucoup plus perdu en phase de croisière quen attaque... Alors accroche toi ! Courage...

bricefadu76

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 21:41

ok frida. merci pour tes encouragements

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/01/2011 à 23:41

bsr Bricefadu,moi aussi je perds lentement,mais l essentiel est ke je perds surement courage tu vas y arriver ,des ke ton corps s adaptera à ce régime ça va descendre et spectaculairement

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